节后南方陷入阴雨车轮战，或许看不到太阳了，就连东北气温也大起大落，清明节过后，还是不可以放松，因为还是非常的冷。
本周，南方大部地区将再度陷入阴雨“车轮战”，其中5日至7日，西南地区东南部、华南北部、江南中西部等地将有较强降水。
云南南部、广西北部、贵州东南部、湖南中北部、江西中部等地部分地区有大到暴雨，并伴有短时强降水等强对流天气。气温方面，本周东北地区的气温起伏较大，将呈现大起大落的“过山车”状态。
以长春为例，4月3日的最高气温只有9℃，今天就会飙升到19℃左右，等到4月7日，当地气温又会降至9℃。气温再坐“过山车”，当地公众要多关注临近预报，及时增减衣物。
提醒东北地区广大民众，需要注意气温变化和早晚温差所带来的影响，及时增减衣物。另外，因受副热带高压的控制，在我国华南地区，特别是广东和海南的部分地区，白天的最高气温可能会在30摄氏度以上。
此外，新疆伊犁河谷和南疆西部、西藏西南部和东部、川西高原北部等地部分地区有小雪或雨夹雪，其中，新疆南疆西部山区、西藏西南部等地部分地区有中雪，局地暴雪。
天气忽热忽凉，是伤风感冒的多发季节。人体受到冷空气的刺激，血液中的组胺酸增多，胃酸分泌增加，导致胃病复发。
预防应注意保暖，改善胃肠道的血液循环；合理膳食，保养脾胃，少吃多餐，定时定量，戒烟禁酒。
天气变冷气候干燥，空气中缺乏水分的滋润，人易出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列燥症，使人感觉不舒服。
多喝些热水不仅可以保持身体水分的循环，而且也可以抵御寒冷。喝些生姜水，姜汤之类御寒的东西。生姜是御寒很好的食物，也是一种药材。
强壮的体魄是我们抵御寒冷的法宝。其实呆在家里也是可以运动的，比如举哑铃，跑步机，做俯卧撑，练瑜伽等都是不错的选择。
减少一些外出活动，这一点和上面的一点是相关联的。一些活动我们可以选择性的去，而另一些可以等到天气转好的时候再去。
