提起减肥，很多人是又想减肥，又不想付出，还不愿意节食或者改善饮食习惯，这样的人，怎么都不可能减肥成功的。但是还有有人询问最适合懒人的减肥方法，今天就给大家说说。
对于懒人来说，运动是不可能的，减肥就只能靠饮食了。比如说富含水分的水果和蔬菜可以很容易使你吃饱，可以试试西瓜、生菜、西红柿、黄瓜、蘑菇、柚子和哈密瓜。
在吃饭的时候，尽量不吃主食，也可以将食物分成小份，如果你面前只有一小份食物，你永远也没有机会多吃。
另外，大家可以在家里的时候做家务，洗东西的时候稍做运动，就可以保持腰部和大腿的线条，锻炼腰部及大腿这两个易于产生赘肉的地方。
其实，懒惰是人的天性，但是懒惰也是不幸的根源。懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气，但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉。
勤劳的人会有各种幸运，懒惰的人则只有一种不幸。一个人如果和懒惰靠上了边，那么，这个人估计就和不幸连在了一起。
大家想一想，因为懒惰你错过了多少机会，你错过了多少可以让你进步的机会。如果你没有那么懒，也许现在的生活是截然不同的。
还有的人懒惰不仅体现在不愿意工作，还懒得跟人打交道。一个人懒惰，不但会造成亲情的冷漠，同时，也必然会照常人情的淡薄。一个懒惰者，因为不爱劳动，所以，他们平时的变现也邋里邋遢，有的人家里甚至没有容脚之地。
这样的人，除非痛改前非，否则大家看不起，同时，想做什么事情，大家也难以信任，做事无法成功。
如果你想要克服懒惰的话，最重要的就是要有自制力。的确，长时间的坚持，累是肯定的，需要稍作休息也没什么不对，关键是绷紧的弦一旦放松久了，再想绷紧它就比较困难了。
要想提升我们坚持力，或许最重要是找到你内在感兴趣的领域，这才会让你面对诱惑面前不会轻易放弃，更不会放逐自我。你要做得最好就是学会坚持，在每次自己想要放弃的时候，多鼓励自己坚持一会。
