现在的人们有着各种各样的心理疾病，其中得焦虑症和抑郁症的最常见，那么你知道焦虑和抑郁的区别吗？可不要小觑这两个病啊，它们发作起来都很痛苦。
抑郁症患者的失眠的主要特征是早期苏醒。焦虑的人的特征是难以入睡，或者是半夜惊醒，相同点是都没有好的睡眠，不过这个问题都是运动可以解决的。
焦虑症是一种心理疾病，心病得心医，药物治标不治本，而且有依赖性与副作用，建议您向心理咨询师进行心理咨询与治疗来调整。
抑郁症患者情绪低落，不愿与人联系，但是他们并不害怕突然的人际交往。焦虑的人害怕突然的社会接触，可以说是有些社恐。
二者症状有重叠，如食欲下降、睡眠障碍、心肺和胃肠道不适、易激惹、疲劳等。
焦虑和抑郁的最大区别是什么？焦虑就是目标太多，不知从何下手。抑郁就是没有目标，从而感觉迷茫。
其实一个人可能同时得这两个病，真正的抑郁症可能并不是单纯只有抑郁情绪，实际上抑郁症患者经常会出现诸如焦虑症的惊恐发作，还有一些穷思竭虑的强迫性思维症状。
焦虑和抑郁这两类情绪都同属于负面情绪，而且这两者我们常称之为双胞胎。在一个人身上，同时出现焦虑和抑郁的概率，实际上是非常高的，甚至高达70%-80%。
虑症是最常见的情绪状态，严重焦虑影响正常生活;?抑郁症是一种常见的情绪障碍，表现为想要放弃生命。
不过抑郁更可怕，因为抑郁症严重起来有自杀倾向，焦虑症还没达到那个层次。心理疾病比身体疾病患病几率还要高，自我调节是关键。
我们这个社会对抑郁症患者缺乏基本的关爱和救助，这也是让我们觉得可怕的地方。社会人缺少社会关爱，只有等到最后爆发的时候才引起重视，那时已经晚了。
有位患者说：“抑郁的希望是死亡，而焦虑的极点是毫无希望，觉得下一秒就要死去了被恐惧吞噬掉；抑郁要学会接受自己，焦虑却是要直面恐惧。最难以忍受的是二者不停更迭，上午还想跳楼，下午就心跳120浑身疼怕死怕得站都站不起来。”
