怎么能减肥最快最有效 减肥的同时也要注意身体健康

最近，朋友一直想减肥，还一直寻找怎么能减肥最快最有效？其实她真的不胖，甚至连丰满都算不上，但是现在以瘦为美，于是她就想要减肥。但是我想说，健康才是最重要的。

一般来说，如果你真的太胖了，甚至影响到健康了，肯定是需要减肥的，因为这是为了你的健康着想。

大家可以早起后先喝水，水温不要太凉，温水最好，它能够使肠胃蠕动加快，从而有利于排出前一天体内的垃圾毒素，还能够促进消化吸收和新陈代谢。

还有，大家在吃饭之前也要喝水，会降低进食的食欲。平时也要多喝水，能够加快消化吸收及时排出体内垃圾，但是喝水也要适当。

其实，一个人如果没有了健康，有再多的钱都没用。人的一生，好像总有做不完的工作，熬不完的夜。在当代的焦虑在于贫富差距越来越大，阶层越来越固化，我们都害怕沦落到所谓的社会底层，所以更拼命往上爬。

但是，现在过劳死的年轻人越来越多，甚至不少人猝死，给大家敲响了警钟。我们害怕被时代抛下，可是又有多少人想过，比被时代抛下更可怕的，是被生命抛下啊！

你有没有想过，你拼尽全力，花费所有的时间去挣钱，想给父母一个安稳的晚年时，可是他们其实只需要你健健康康，常回家看看。如果为了赚钱丢掉了生命，这是不是不孝呢？

你透支生命，想给孩子挣更多的钱，可是他们需要的是一个爸爸，只需要你能陪伴着成长。所以说，钱是赚不完的，我们只要尽自己所能就好了。相比之下，一个健康的身体更加重要。

一个人一年赚20万，但是他透支生命，只能赚10年。你一个月赚10万，但是你可以工作40年，到底是谁比较能赚呢？人生终究苦短，别把最珍贵的放在最后，因为谁也无法预测，明天和意外哪一个会提前到来。

你要知道，钱财乃身外之物，生不带来，死不带走。工作是做不完的，钱也是挣不完的，但是，一个人的健康却是可以透支的。健康是我们最大的财富，没了健康一切无从谈起。

可以没有工作，也可以没有钱，可一旦失去了健康，就彻底完蛋了。