很多女生都问过我“被男朋友分手后还能恢复吗？”
我的回答是，“男朋友一旦提出分手，就很难挽回了”如果一个男生主动提出分手，通常意味着他已经决定放弃这段感情，他很难在短时间内改变主意。
很多人又会问：我该怎么办？被男朋友分手后还能拿回来吗？如果你真的想挽回，不要等到分手。最好的挽回时机，其实是在他提出分手之前.
想要找回男朋友，必须有一个清晰的概念：男生提出分手一定是蓄谋已久的.然而，当曾经相爱的伴侣走到这一步，这对他们俩来说，分手无疑是一种无形的煎熬。
想要分手的男生通常会经历三个阶段：
失望期——挣扎期——行动期
(1)失望期是你最早的状态，也是你最终得分的根源。
感情进入平淡期后，两个人在相处中所暴露出的问题会让他不断产生疑惑你们是否真的合适，是不是应该分手?
这个时候，你真的能感觉到，你们的关系不像以前那样了，开始慢慢淡化。.
(2)挣扎期，也就是他开始反感你，甚至明确质疑你们的关系。
这种想法只是在失望期偶尔发生，但因为你没有及时注意和干预，这种不确定性和怀疑会占据主导地位，从而动摇他对感情的信念。
这时，他会变得很挣扎。
一方面觉得还没和你分手，另一方面真的觉得和你在一起不开心。
他在行动期,的时候决定和你分手，找机会和你摊牌。
当我们认清男生分手前后的三个心理阶段，挽回对方的最佳时机一定是在失望期介入，尽量修复亲密关系，这样效果一定是最好的；如果他在挣扎甚至行动的时候已经下定决心和你分手，此时感情的离心力会很大，很难回到他的心里。在这个干预的时候，我们要付出两倍的精力和成本。
那么，被男朋友分手后，还能挽回吗？我们能做些什么来拯救它？
一定有办法挽回男朋友，但是挽回的难度和方法在分手的不同阶段是不一样的。我们需要根据分手的不同阶段和情况，制定有针对性的恢复计划。
一般来说，我会建议学生尝试“断联+重新吸引”的方法来补救这种情况。
分手后一定不要做任何低人一等的动作，比如乞讨、哭闹、短信轰炸等事情。你只需要先默默接受分手的事实，给双方一个情绪缓冲的时间。再通过自我提升和二次吸引实现挽回.这是最简单也是最困难的恢复步骤。
最重要的挽回点是——自尊心。.如果男生已经决定分手，但是因为某些原因不能分手，这其实是男生无法接受的。如果是因为你的极端行为，比如盯梢、短信轰炸、玩。
赖等被迫和你“复合”，最终也还是会选择分手，因为分手是他心里早就决定的事情，而中途的任何插曲都会显得男生自己“很丢人”。
改变主意已经够丢人了，还是屈从于别人的压力才改变主意，那就更丢人了。这其实是很多男生内心的真实想法。
很多女生一听到男朋友要和自己分手，马上就表现地异常激动和反常。其实这正式男朋友极力想逃避最不想看到的局面，你越是这样男朋友就越想赶紧结束这段感情，摆脱你没完没了的纠缠。
因为他觉得，自己已经打定主意，你却根本不尊重他的想法，还逼他向你屈服。
没有谁喜欢被控制，所以你越纠缠，他就会越想逃避你赶快摆脱你。
所以，分手挽回的最好办法就是先坦然接受分手事实，尊重他的想法。先给他和自己一段时间缓冲，让他对你放下戒心、认为你不会再无理取闹和无休止纠缠，从而建立信任感后，才能开始后续的挽回。
在分手双方信任感重新建立之后，我们可以开始“二次吸引。”然后想想你们刚暧昧的时候，他是如何被你吸引的？
把你当初吸引他的点，再拿出来，再吸引他一下，慢慢让他意识到你的好；
然后等待对方非常忙，非常累，甚至遭受挫折的时候，主动出击去安慰他。让他感受到你的转变，你的诚意；哪怕他暂时没有复合的意愿，最起码不会排斥你、刻意和你拉开距离。这就客观上增大了挽回的机会。
如果要分手挽回，这样的方法是成功率最高的了。关于“二次吸引”的内容，往期梦蝶情感系列文章都有非常详细的解说。
总之，早点修复关系，才有可能避免最坏后果。被男朋友提分手，切记盲目做一些错误的挽回行为，请第一时间平复情绪，根据你们分手的阶段类型和双方的状态做出距离的把控和调整。选择继续联系或者是断联，再通过二次吸引持续创造吸引力建信任感，为后续的挽回做好铺垫。
