成年人焦虑的真正原因 上有老下有小压力太大

说实在的，成年人没有撒娇的资格，他们只能依靠自己，他们谁都靠不了，他们只能坚持下去，这才是成年人焦虑的真正原因。

成年人的主要迷茫在于相比少年时期多出来的责任感和对复杂社会的迷茫压力。当然，具体问题具体分析，每个人的焦虑问题不一样，有人财务自由，却因为家庭纠纷焦虑。

有人因为社会人际关系焦虑，有人因为结婚问题焦虑，有人因为身体原因焦虑。当然，更普遍都是因为财务问题而焦虑，对于普通人来说，买房买车供小孩子读书这些日常问题已经够麻烦的了。

有人说：“现在随着社会的飞速发展，成年人都会有各种各样的焦虑和恐惧，特别是中年人更会存在焦虑和恐惧心理，一般来说大部分都是因为自己的经济条件不好，或者没有较高的收入来满足家庭和生活的支配，特别是男人，上有老下有小，真的压力太大了。”

我们的焦虑，一方面来自对自身能力的怀疑；另一方面来自与周围比自己优秀的人的对比。但过度的焦虑不但不能解决实质性问题，反而会成为了你生活的绊脚石。

成年人的焦虑和恐惧，大部分是因为工作和生活的压力。工作的不稳定性，房贷，车贷，家庭关系的压力，身体的健康状况等等，都可能是压垮成年人的最后一根稻草。

越是年长，你就越加明白，人生这条路，只能依靠自己了。因为向左望，是等待自己赡养的父母，向右望，是嗷嗷待哺的孩子和家庭，丧失了撒娇的权利，没有了往日的天真。

社会发展太快，跟不上就得被淘汰。所以现在的人压力越来越大，以前的人生活的很简单，要求的也很简单，所以就是越简单越快乐，但是现在的问题是大家都在焦虑，解决不了这个问题。

不过归根到底，现代社会已经很少不够温饱而焦虑了，脱离了这个层次，你的焦虑就是攀比，就是人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾形成的焦虑。

解决焦虑的办法就是自己忙起来，转移注意力，细化目标，化焦虑为动力。余生很长，请不必焦虑慌张。