大家都知道，魅力其实就代表着一个人的吸引力，如果你有魅力，不管是职场还是情场都很有优势。提升魅力的第一步，就是提升外表，其中就包括减肥。最近有人问懒人减肥法三天瘦十斤，真的有这种方法吗？
说实话，如果你坚持这么做，就要对自己狠一点，最有效的办法就是少吃东西多运动。
大家可以多多喝水，比如说用温热的水泡姜糊早晚喝一杯，用温水泡开的柠檬水，从身体的中心开始散发热力，缓解内脏过冷等问题。还有蜂蜜水，它含可以燃烧人体能量的优质糖分和矿物质。
大家多多喝水，少吃东西，多多运动，很快就可以瘦下来了。
当然，一个人的魅力不仅体现在外表上，也包括了内涵。你可能会为一个才华横溢的人所折服，可能会为一个妙语连珠的人所折服，但你更可能对一个性情温和、充满宽容与友爱之心的人留下深刻的印象。
大家如果想要有魅力的话，首先要做自己，要喜欢自己，接纳自己。一个人如果连自己都不喜欢不可能赢得别人的喜欢。所以我们要想成为受欢迎的人，首先就要懂得做一个欣赏自己的人。
一个受人欢迎的人，一定是自信的人，这种自信来自内心深处对自己的肯定，是相信天生我材必有用，千金散尽还复来的认定。一个人如果很自卑，很敏感，其实其他人也不会喜欢他的。
还有，一个人的个性其实不是天生，而是可以通过后天改变的。如果我们以积极的心态来面对这个问题，如果我们朝着改变自我的方向上不懈努力，如果我们有能力去抵抗业已形成的性格，也能够创造出新的特质。
另外，一个有魅力的人一定是懂得沟通的人。提升一个人个人魅力的最重要的一点便是把握沟通的度，这里共情的技巧很重要。
比如避免情绪化沟通、讲究及时沟通、在情感中真切共鸣、传达自己想要表达的东西等等，这些都可以使我们有效沟通。沟通，70％是情绪，30％是内容。说话是一门艺术，而共情就是最好的技术。
最后一个需要注意的，其实就是包容心，能包容的人不拘小节，并不是不在乎小节，而是看到更高远，对眼前的得失忽略不计。
