2021年的小满是在五月二十一日，也就是说明天就是小满了，作为二十四节气的小满，还是有很多风俗习惯的，比如吃这一方面，我们国家在各种节气或者节日都是有不同的饮食文化的，那么北方小满都吃什么传统食物呢？
1、洋葱
夏至是夏天的第一个节气，那么小满就是夏季的第二个节气，这个时候正是盛产洋葱的时候，而且这个时候北方地区温度也开始升高了，为了预防暑热，会吃一些洋葱来调节，洋葱具有解热杀菌等功效，食用之后对身体有一定的好处，口感也比较脆爽清甜。
2、玉米
小满这一天还会吃些玉米，因为天气慢慢变热了，人们的胃口会变差，玉米很清淡爽口，我前面玉米在我国种植食用历史比较久，它不仅吃起来口感比较好，还有调节食欲的作用，有利于身体健康。
3、高粱
高粱是北方的特色粮食，对消化不良有一定的治疗作用，在小满的时候食用，能起到调节肠胃的作用，在很多家庭中都非常受欢迎，而且这是粗粮，还有利于保持身材。
4、冬瓜
小满的时候人们还常吃冬瓜，因为冬瓜有消肿解毒、生津的作用，对身体有一定的好处，烹饪之后入口即化，不管是男女老少食用都是非常不错的。
5、马齿苋
小满刚好是马齿苋的季节，而马齿苋具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症，是很好的一味食用药材。
6、鲫鱼
这个时候的鲫鱼也是很肥美的，而且天气和温度都很适合打渔，卖鲫鱼的人也很多，鲫鱼有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。
7、鲍鱼
小满这天在海边的人们还会吃鲍鱼，因为鲍鱼具有养血柔肝、滋阴清热、益精明目、利湿行痹的功效，适用于阴虚内热、血枯经闭、乳汁不足、阴虚阳亢、夜盲内障，以及湿热内蕴所致的五淋、黄疸等病症。
8、薏仁
除了马齿苋这样的食用药材，还有薏仁，它有利水渗湿、健脾止泻等功效，适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。
9、扁豆
小满这天人们都比较喜欢养生，因为天气变热了，会出现很多不适，扁豆具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。
10、水芹
水芹也是人们在小满常吃的食物，有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。
