又到了夏天，很多人都忙着减肥，就是为了穿上好看的衣服。不过现在看来，有些人就是矫枉过正了，减肥没有用正确的方法。还有人问，有什么办法可以暴瘦减肥？
其实我不太建议体型正常或者是微胖的人暴力减肥，近年来，女性似乎一直走在“减肥瘦身”之路上，也一直被不断升级的“以瘦为美”的所谓“审美标准”左右和禁锢，这让我们不知不觉陷入普遍的“身材焦虑”。
那些走马灯一样针对女性的种种身材挑战，其实是在物化女性，将女性作为一种可以被定义的审美“客体”来看，而不是活生生的人。当大众审美变得越来越苛刻、畸形之时，我们应该有自己的思考。
这种以瘦为美的审美观，其实大家应该理性来看待，只要不肥胖就可以了。
人和人是有很多差异的，每个人身体基因不一样，骨架也不一样。有的人脸的骨架大，即使身体很瘦，但是脸看上去也会很大。这些差异我们无法消灭。
如果大家都想变成那种骨瘦如柴的人，其实是不现实的，单靠减肥也是不可能实现的。
当我们只是说我跟你身材不一样，骨架不一样的时候，是不会形成歧视的。那歧视是怎么形成的呢？是某一种文化告诉你说，你之所以这么胖，是因为你对自己没有自律性，你允许自己发胖，说明你放弃了自己的人生。
我们要明白一个道理，肥胖的人不一定就是懒惰，也有可能是体质的问题。当我把“胖瘦”跟这种价值判断联系在一起的时候，我们就形成了对胖的歧视。
如果你真的想要减肥的话，坚持正常运动加控制饮食，一周减重1-2斤是合理且安全的，可是一个月瘦20斤，那就意味着一周要瘦5斤，这就是很困难的。
有人可能会分享“减肥药+瘦腿霜”；更有人会发现催吐这种办法，但是这些办法真的是有百害而无一利，有些则无疑会对身体造成伤害，还存在患上厌食症、暴食症等疾病的风险。
欲速则不达，身材焦虑的背后除了对自身的不自信还有深植心中的对“时尚权威”、“时尚标杆”的盲从。
