职场中该不该表达情绪 不要压抑自己的想法

在职场中我们难免会遇到各种不顺心的事情，大多数的人都选择隐藏自己的情绪，害怕发泄出来会引起同事或者是领导的不满，但也有人不顾及形象发泄自己的情绪，也是不合理的，那么职场中该不该表达情绪呢？

在职场中很多人都在纠结到底要不要把自己的情绪表达出来，因为大家总是有很多的顾虑有人认为，在职场中不该表现出内心的情绪，这或许也是大部分人的观点。

我们要知道只有发泄出了自己的情绪，我们才能很好的完成自己的工作，但是有的人觉得这会伤害自己与他人的关系，或者让自己显得脆弱不堪，反而造成更大的麻烦。

在工作中，很多人由于业务需要，要给自己或公司树立自信大方的形象，很多人往往会刻意展示自己积极阳光的一面，甚至强迫自己去扮演与性格截然相反的角色。

在职场中，工作才是第一位的，要达成我们的目标，那么就得先解决心情，压抑情绪不但有害健康，职场中人往往也因耗费过多心力在掩饰真实的感受上，反而降低了工作效率。

很多人在职场上不想发生矛盾，所以会选择隐忍，觉得多一事不如少一事，实际上，只要处理得当，在许多情况下，情绪表达不但不是一个找麻烦的事情，反而会是解决问题的好办法。

大家遇到事情不藏着掖着，都能把自己的情绪表达出来，才能够培养团队的凝聚力，也就相对地会提高工作效率，所以在工作中其实可以不必伪装，把自己的真实感情表现出来就行，不用自己憋在心里。

能够在职场中合理地表达自己的情绪才是真正情商高的人，我们在表达情绪的时候首先要真诚，真实表达自己还有助于让别人了解你的感受，这样问题才能解决，这样其他人才会愿意接近你。

要知道表达自己的情绪不是发泄情绪，而是就事论事，把你自己觉得不公平的地方说出来，要不然情绪化可能成为影响自己职场晋升的重要因素。

总之，在职场中可以表达自己的情绪，但是不能发泄情绪，要合理地表达自己的情绪，要对事不对人，就事论事才是合理表达情绪的关键。