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该不该容忍同事的垃圾情绪 你要保护好你自己

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在生活中遇到一些烦心事是很正常的,但是有时候同事就会把你当成情绪垃圾桶,那么这个时候该不该容忍同事的垃圾情绪?

同事关系就没有多舒服的,只有相对舒服的。有的开始舒服后来不舒服,有的一直不舒服,能一直舒服下去的,要么你在忍,要么对方再忍,要么你们心知肚明,彼此都在忍。风气好的地方,坏人待不下去,风气坏的地方,好人长不了。

负面情绪不仅会影响你的情绪和工作效率,还会拉低你的认知和水准。大部分人不要太相信自己有屏蔽负面情绪的能力,也不要去尝试改变他人,因为这是非常困难的事情。

职场中要学会远离给你带来负面情绪的人,减少跟他们打交道的频率和次数,拒绝倾听他们的问题和抱怨,巧妙地把话题转移到积极的方向上来,尽量保护自己不受到负面情绪的影响。

尤其是初入职场的年轻人,一是要学会说拒绝,二时要懂得如何管理情绪。这些能力需要在职场沟通中培养,当你很难再被情绪所左右时,也是新的成长。

每个人都要保护好自己的正面情绪,维护好情绪边界。情绪价值是很值钱的,去看心理医生、精神科医生都是要花钱的。每天负能量的人,可能是生病了而不自知,有可能是从小环境逼仄,让他头脑压抑,形成了死亡螺旋一样的思路。维护边界,是最重要的。

同事将垃圾情绪带到工作中本就不够职业,而工作就是一种相互协作的社会行为,你没有义务也没有必要容忍任何一个人的垃圾情绪。千万不要容忍同事的垃圾情绪,你也是独特的个体,你不是大海,不必包容一切。

其实在这个问题中,用到了容忍这个词的时候,就真的不能再这样下去了。容忍是在自己无法消化别人情绪时候,产生的另外一种情绪积压。不具备消化他人负面情绪的能力,就不要硬撑。

每个人都是一个独立的个体,我们不应该被别人的情绪影响自己一天的好心情。如果同事老是跟你发牢骚,你直接说不你自己还有自己的事情要做,我们自己要适当调控自己的情绪,不能被他们烦心事而烦扰。

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