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宝宝夏天不爱吃饭怎么办 花样美食吸引宝宝注意

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宝宝出生之后只需要从母乳或者奶粉中汲取营养,等到六个月的时候就可以添加辅食了,一岁左右就可以和大人一起吃饭了。可是一些饭渣宝宝,让妈妈们很苦恼,平时就不爱吃饭,到了夏天之后更加不愿意吃饭了,那么宝宝夏天不爱吃饭怎么办?

夏天天气炎热,热刺激会使人的神经中枢处于紧张状态,导致体内内分泌腺的活动水平有所变化,引起消化功能减弱,由此食欲不佳、出现厌食等症状,不仅小孩会厌食,大人也会。

夏季气温高,宝宝的消化能力变弱,而清淡的食物容易被消化,这样才能减轻肠胃的负担,再吃下一餐才有胃口。在这里强调一下,清淡并不是说只吃素菜,而且少吃辣椒、盐等其他调料,还有就是不要过于油腻。

尽量在适宜的环境下吃饭,夏季天气炎热,稍稍一动就会大汗淋漓,此时孩子吃饭,最好是把屋内的温度调到适宜,在气温稍微凉快一点的饭厅里吃饭,孩子才会愿意多吃两口。

妈妈在做菜的时候也可以做一些花样,引起宝宝的兴趣,小孩子比较在意外观,外界的刺激可以促进宝宝吃饭的欲望。比如你想给宝宝煮饺子,可以换成花样的饺子。作为父母,就多花点时间多花点精力在宝宝食物花样上吧,你会有收获的。

有些父母看到宝宝不吃饭,担心宝宝会饿坏,便给宝宝多吃一些零食。适当吃些零食,对宝宝有益无害,但如果父母不限制孩子吃零食,血液中的血糖含量过高,没有饥饿感,到了吃饭的时候,就没有胃口。

父母想解决孩子“吃饭难”问题,应该坚决做到饭前两小时不给孩子吃零食、零食不能排挤正餐,应该安排在两餐之间,或餐后进行。

此外,餐后给宝宝做上几分钟的肠胃按摩,不仅能促进食物消化,也能帮助宝宝摆脱厌食的困扰。保持适量运动,按照年龄来选择适当的活动量、选择不同的运动方式,让宝宝保持食欲、身体健康。

宝宝偶尔不爱吃饭,或者吃得有时多有时少,这都是正常的。但如果长期处于不爱吃饭的状态,就会影响孩子的健康发育,父母还是要多关注宝宝的状况。

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