很多时候，职场中的一再退让只会让你越来越累，不会拒绝只会让你成为职场中的老好人，那么如何避免成为职场老好人呢？
事实上，无论什么时候，你都要明白，办公室工作是不允许你当老好人的，正常情况下每个人只要干好自己的本职工作就行了。如果别人让你替他干什么，你就去干什么，那么时间长了他的干的就会变成你的干的。最后，你将不堪重负，无力应付。?
如果你学不会拒绝别人，那么就下来就惨了，这说明你在生活中毫无“原则性”，该拒绝的就不要答应。保持自己的原则性。想要别人不乱求你办事，首先你要给人感觉你非常讲原则。无论别人提什么要求的人其实是“烂好人”，总是在不断吃亏。不要计较利益纠纷。
你要明白，在同事提出不合理要求时，你们之间的矛盾就已经产生了。在工作中也要学会拒绝别人。特别是一个公司的同事，有些小伙伴会想最好不要得罪同事，避免以后在工作中尴尬等等。但就算你选择隐忍，矛盾也已经产生了。
每个人都有自己的生活原则，一再退让只会让你越来越累，学会委婉的拒绝别人是职场的必修课。该揽的活要揽，证明自己的价值；不该揽的活没必要爽快答应，尤其明明是同事自己的活。他可以装繁忙，你同样也能装，大家装才是真的装，装装更健康。
没必要针尖对麦芒，搞砸了气氛，只要表现出来“我很想帮你，可我能怎么办，我也很无奈啊”就行了。切记，令你为难的事，越早拒绝越好。时间是有限的，帮助别人就浪费了做自己工作的时间，不能做得更细，也不能拓展客户，长期忙忙碌碌却没有业绩。
当老好人是没有好下场的，哪怕你白干活也得不到任何工作经验，还会让你远离升职加薪，增加背锅风险，危害人际关系，影响身体健康，这就是职场不会拒绝的危害，因此职场学会拒绝很重要。
其实很多时候，问题不在于拒绝，而是判断。学会分析判断拒绝与否的利和弊，利大于弊就接受，弊大于利就拒绝，所以很多时候需要你去思考一下。
