怎样克服讨好型人格 相信自己值得被爱

你会因为意识到自己在讨好别人，从而讨厌自己吗？很多人都有讨好型人格，你总是小心翼翼，不断照顾别人的情绪，看起来特别的和善，好像有很多朋友，实际上他们从不是猪呢心对待你，今天就来说说怎样克服讨好型人格。

讨好型人格都有着共同的特点，讨好别人，委屈自己，在和人交流时担心冷场，收起自己所有的尖刺，哪怕对方的要求是无理取闹，你依然会答应对方，只为了让对方喜欢你。

这里的喜欢并非爱情，而是来自别人的认可，可是别人的认可真的有那么重要吗？哪怕你觉得不喜欢对方，依然会想方设法让对方喜欢你。

讨好型人格的源头在于每一个人的原生家庭，在父母带给孩子的观念里，很多人形成了这样的错误观念，他们拒的自己必须要付出，别人才会爱自己，自己不配提出自己的需求，自己需要他人的保护等等。

打压式教育对孩子的影响很深，甚至会让孩子形成“讨好型人格”，大部分人潜意识中存在“我不够好”的想法。

像是在考试的时候，如果你的成绩不够好，家长不会看你错在哪里，而是会说你脑子不够聪明。

在喜欢上一个人的时候，对方无情拒绝了你，没有人告诉你为什么会被拒绝，他们只会告诉你，被拒绝是因为你不够好看。

刻在潜意识中的伤痕永远伴随着你，所以很多人哪怕长大以后，骨子里依旧带着讨好别人的人格，但是这样的行为并不可取，想要克服讨好型人格，不妨试试下面几个办法。

很多时候讨好型人格的人都不会说“不”，所以在试图克服讨好型人格的时候，不如试着反驳一次不合理的请求，在别人提出一次不合理请求的时候，试着拒绝一次。

小A前段时间入职了一家新公司，因为工作性质的原因，要学的东西还有很多，许多部门的前辈借此机会将自己的工作丢给了小A来做，而小A明知道这些东西不在自己的工作范围内，可是为了得到前辈的认可，还是忍了下来。

后来工作业绩审核，小A垫底，差一点被公司劝退，这时候她才懂得反抗，懂得说“不。”

如果你有这样的经历，不如借此机会克服自己的讨好型人格，学会说“不”在克服讨好型人格的时候真的很有效。