小孩挑食有必要纠正吗 远离饭渣宝宝有奇招

孩子出生之后需要从奶粉和母乳中汲取养分，等到6个月的时候就开始慢慢添加辅食了，可是饭渣宝宝的出现，让不少父母头疼不已，辛辛苦苦做出来的辅食，只吃几口就再也不愿意吃了，等慢慢长大之后，又养成了挑食的坏毛病，只吃自己喜欢吃的食物，那么小孩挑食有必要纠正吗？

孩子是父母的心头肉，总是担心孩子营养跟不上影响身体发育，于是变着法子给孩子补充营养，但是孩子并不领情，总是挑食，对父母做的饭菜各种挑剔，不喜欢吃的东西，一口都不碰。

孩子之所以挑食，是因为有的家长做菜非常单调，食物的花样少、而且做得不好吃，大人都不爱吃，孩子更不爱吃，作为家长应该主动学习烹调知识，将食物做得色香味俱全,有的蔬菜可做在点心里让孩子吃！

另外，吃零食是孩子挑食的主要原因，现在的食物花样繁多，而且色彩丰富，孩子一看就非常喜欢，而父母也愿意给孩子买。可是孩子的肚皮总共那么大，零食吃了过多，肯定就会挑食。

还有些家长在吃饭时喜欢给孩子喂一点大人饭菜，结果因为给宝宝过早尝试味道较重的食物，而造成宝宝对自身食物不感兴趣，最终导致能量与营养摄入不足。

一岁内婴儿应进食母乳、配方奶粉、泥糊状且味道清淡的辅食，建议1岁之内不主动给孩子添加食盐和食糖，过早添加成人食物，会使宝宝出现消化不良，影响营养素吸收利用，更加容易导致宝宝挑食。

所以纠正孩子的挑食习惯很有必要，首先要让孩子养成定时吃饭的好习惯，饭前不要让孩子吃一些零食，这样会影响孩子的食欲，不要让孩子边看电视边吃饭，还有就是父母做到不挑食，给孩子做个表率作用。

就餐环境要给孩子创造一个安静、轻松愉快的环境，家长可以讲给孩子必要的用餐规矩。不在吃饭时争吵，把餐桌变成战场；不要用训斥、打骂、恐吓强迫孩子吃不喜欢的食物，以免造成他们心情不好，影响食欲。

此外，给孩子尝试新食物，要循序渐进的来，每餐主要食物是孩子喜欢的，加1-2样新的就好，可别整顿都是他没吃过的，这样更加容易导致孩子挑食。

为了孩子的身体健康，纠正孩子的挑食非常有必要，千万不能惯着孩子，这对孩子的伤害是很大的。