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小孩挑食有必要纠正吗 远离饭渣宝宝有奇招

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孩子出生之后需要从奶粉和母乳中汲取养分,等到6个月的时候就开始慢慢添加辅食了,可是饭渣宝宝的出现,让不少父母头疼不已,辛辛苦苦做出来的辅食,只吃几口就再也不愿意吃了,等慢慢长大之后,又养成了挑食的坏毛病,只吃自己喜欢吃的食物,那么小孩挑食有必要纠正吗?

孩子是父母的心头肉,总是担心孩子营养跟不上影响身体发育,于是变着法子给孩子补充营养,但是孩子并不领情,总是挑食,对父母做的饭菜各种挑剔,不喜欢吃的东西,一口都不碰。

孩子之所以挑食,是因为有的家长做菜非常单调,食物的花样少、而且做得不好吃,大人都不爱吃,孩子更不爱吃,作为家长应该主动学习烹调知识,将食物做得色香味俱全,有的蔬菜可做在点心里让孩子吃!

另外,吃零食是孩子挑食的主要原因,现在的食物花样繁多,而且色彩丰富,孩子一看就非常喜欢,而父母也愿意给孩子买。可是孩子的肚皮总共那么大,零食吃了过多,肯定就会挑食。

还有些家长在吃饭时喜欢给孩子喂一点大人饭菜,结果因为给宝宝过早尝试味道较重的食物,而造成宝宝对自身食物不感兴趣,最终导致能量与营养摄入不足。

一岁内婴儿应进食母乳、配方奶粉、泥糊状且味道清淡的辅食,建议1岁之内不主动给孩子添加食盐和食糖,过早添加成人食物,会使宝宝出现消化不良,影响营养素吸收利用,更加容易导致宝宝挑食。

所以纠正孩子的挑食习惯很有必要,首先要让孩子养成定时吃饭的好习惯,饭前不要让孩子吃一些零食,这样会影响孩子的食欲,不要让孩子边看电视边吃饭,还有就是父母做到不挑食,给孩子做个表率作用。

就餐环境要给孩子创造一个安静、轻松愉快的环境,家长可以讲给孩子必要的用餐规矩。不在吃饭时争吵,把餐桌变成战场;不要用训斥、打骂、恐吓强迫孩子吃不喜欢的食物,以免造成他们心情不好,影响食欲。

此外,给孩子尝试新食物,要循序渐进的来,每餐主要食物是孩子喜欢的,加1-2样新的就好,可别整顿都是他没吃过的,这样更加容易导致孩子挑食。

为了孩子的身体健康,纠正孩子的挑食非常有必要,千万不能惯着孩子,这对孩子的伤害是很大的。

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