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克服恐惧是种什么感受 邓紫棋谈自己曾恐高

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没有人是完美的,一个人总会有各种缺陷,甚至会有很怕的事物,这个时候,恐惧就会出来搅坏你的好心情,那么你知道克服恐惧是种什么感受吗?

每个人都会有各种各样的恐惧,就比如王晨艺对自己赛前训练时不敢打教练,不满意的哭了,张大大直言自己一开始很害怕锻炼,邓紫棋谈自己曾恐高,那么如何克服自己的恐惧感?最有效的方法就是:把恐惧拒之门外!

恐惧前的等待是最恐惧的,如果恐惧真的来了,或许就不会那么恐惧了。如果稍微理智一会儿,那么就能克服恐惧。克服恐惧后,最想表达的可能就是,不过如此啊!是啊,恐惧不过如此啊!

当你因为某件事情感觉到恐惧的时候,要静下心来,勇敢面对,恐惧对于你来说,也许就会变得不那么可怕了!那么恭喜你,你就战胜恐惧啦!

先熟悉恐惧,哪怕被恐惧支配,也要熟悉恐惧,熟悉之后,是一而再再而三地去适应。适应之后就是直面恐惧,最后,才是通过恐惧。甚至,你整个身心都是不由自主战栗的,那是一种无助没有安全感以及负重感极强的压力和情绪天花板。

必须要承认的是,要想克服一些恐惧,必定得忍受一段足够长时间的自我摸索的黑暗。而让人难过的是,谁也不知道这段黑暗的尽头,是光明还是更加阴暗的黑夜。

对未知的探索,对恐惧的探索,其实是有相似性的。所以,经历才是最好的老师,哪怕每个人获得的经验都不一样.....但是,有了经历与锻炼,你才能从中获得自己行还是不行的答案。

但这个过程中而最难受的莫过于在前行的路上,日渐动摇的内心。纵然明知理智终将会战胜茫然,但在那些茫然几近要打败理智的日子里,是无比的煎熬。每个人都有恐惧的事物,但只有勇敢克服才能突破重围,成为更优秀的自己。

克服恐惧克服焦虑的最有效办法就是尽自己最大的努力去迎难而上,也学会和自己和解了一点点,一直都知道自己是普通人,但是现在也承认努力后能获得成果是幸运,而不是必然,所以只要努力了不留遗憾就行了!

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