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抑郁情绪不等于抑郁症 区分起来其实并不难

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现在,似乎越来越多的人有了抑郁症,大家对于这个病的了解却不是很多,甚至还有着很多误解。其实,抑郁症没有想象中那么普遍,抑郁情绪不等于抑郁症,大家知道怎么区分吗?

一提到抑郁症,很多人会把它这种病当成脆弱、矫情、想不开,但事实并非如此。抑郁症就是一种疾病,而且可能比你想象中的更严重。

真正患上抑郁症的人仿佛与世界是隔绝的,快乐感丧失。天空永远都是灰暗的,周遭的景色是灰暗的,甚至空气都是灰暗的。虽然自己是活着的,但是感觉这个世界和你完全无关,很沉重,很累。

如果说,当你处于这种状态持续2个月以上,那你就很可能患上抑郁症了,你需要及时地寻求专业的心理治疗及调整。

其实,得了抑郁症的人不会有真正的开心,比如说大家在聚会狂欢,非常热闹,可是抑郁症患者并不会感到开心,甚至情绪更加低落了,严重的可能会悲痛欲绝,与当下的环境格格不入,抑郁症患者的情绪是一种被放大的低落,正常人一般很难理解。

抑郁症患者的这种情绪低落不是短暂的,反而持续时间非常长,他会一直沉浸在这种悲伤难过的情绪中自暴自弃。

在生活中,消极的情绪正常人也时常有之,但正常人都会用合理的方式去调节,而且很快就会见效,走出这种消极的情绪。真正的抑郁症患者缺乏调节的能力,很难恢复到原来健康的心理状态,一直萎靡不振、郁郁寡欢,对什么都提不起兴趣来。

抑郁症最鲜明的特征就是会复发,而且频繁复发。我们都说时间是最好的医生,我们经历的所有伤痛都可以被时间抚平、愈合,但是抑郁症患者不会,也不会因为时间的冲刷而自愈。

就算被医生治好了,也可能复发,这种复发是脆弱的、频繁的。

正常的抑郁情绪一般不会影响正常的社会功能,而抑郁症根据病情轻重不同会导致一定的社会功能的丧失,影响患者日常的工作、生活、人际交往等。

抑郁症一旦确诊,就需要进行规范化治疗,这就需要医生、家属和社会的共同配合,还要尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力,帮助患者解决生活和工作中的实际困难及问题。

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