保持爱情长久的秘诀

　　关于恋爱经常聊到一个问题，那就是保持爱情长久的秘诀。   　　而沟通模式恰好是恋爱中最容易遇到困难，又是恋爱长久最基础的一个前提。   　　恋爱中，有没有掌握合适的沟通模式，差别真的很大。   　　朋友闹闹，大概就属于恋爱中不会沟通的典范，而一般这样的人，恋爱都没有什么好结果……   　　都说恋人间，最好的状态就是，永远都有话可说。   　　但是闹闹已经不知道第几次从男朋友口中听到：   　　“我跟你没什么好说的。”这句话了。   　　最近的一次，就在上周。   　　那天闹闹和几个朋友聚餐喝酒，直到深夜。   　　一起喝酒的人里，男生比较多，其中一个，还曾经跟闹闹表白过。   　　很显然，闹闹男朋友知道之后，理所当然的吃醋了。   　　他问闹闹，为什么这么多男生的场合，她要一起去喝酒。   　　闹闹只是简单的回复，只是普通朋友。   　　男友质疑她这个行为是不是不太好。她反过来责怪男朋友太敏感了……   　　结果矛盾直线升级，两个人冷战了好几天。   　　闹闹事后想要缓和关系，却得到了男友生硬的回复：“我跟你没什么好说的。”   　　这种情况在闹闹的恋爱里，已经不是第一次出现了。   　　而除了这种争吵矛盾，恋爱过程里，   　　情绪和需求因为没有有效沟通而无法被满足的状况，更是数不胜数。   　　我记得闹闹有一次生日曾跟我抱怨男友送的礼物不合心意：   　　“我想要香水，他偏偏送耳环。我都在朋友圈明里暗里夸那款新香三回了，他居然视而不见。”   　　我：“你跟他说你想要什么了吗？就直说。”   　　她：“没。”我：“你不说他怎么会知道啊？”   　　我当然懂她，不是无理取闹，只是期盼着对方发现自己千方百计留下的线索，圆满一出心有灵犀。   　　但是我真没想过她会因为这事儿给自己添堵，或许收下礼物还是“我好喜欢啦”，其实想收的东西不是这个。   　　一个人打死不说堵在心里发酵，另一个也受累，不明不白。   　　很显然暗示是门艺术，但大多数时候，它在恋爱里起到的作用是，“没有困难创造困难”。   　　收礼只是不痛不痒的小事儿，但它所反映出来的，两个人相处时的沟通状态，却很能说明问题。   　　不会沟通的人怎么可能谈得好恋爱！   　　沟通真的是很重要的一个事情。两个人越是好好谈恋爱，越能发现   　　“人和人之间的真正相互理解是近乎没有的”，   　　恋爱谈得再甜蜜也有独自面对人生的时刻。   　　唯有及时讲明需求的沟通，能让你们更近一点。   　　理解已经这么难，所以更不要自己给它增加难度。   　　所以，我希望每个恋爱中的女孩，都一定要学会关于沟通的技巧。   　　今天，我也想教教大家，如何在恋爱中有效的沟通。   　　01   　　先明确一个前提：恋爱中，为什么要沟通？   　　在男女关系中，为什么要沟通？   　　我的看法是，想要改变。   　　很好理解，因为如果双方都没有矛盾，都能接受一切无需改变时。   　　沟通是不必要的，所以沟通的根源，就是想要改变。   　　无论是因为小事情的微调整，还是因大事情的不可接受需要的大改，那都是改变。   　　而我一直都在说，最理想的爱情，就是在这段恋爱里，变成更好的自己。   　　但是，遇见更好的自己≠只顾自己。   　　有一点不可否认，你无论跟谁在一起，都会无形中改变的。   　　比如你在家里真实的状态可能是不梳头发，躺在沙发上，翘着二郎腿，抱着零食看剧。但是相信你和男友视频，或者见面的时候肯定不会这样。   　　或者有些姑娘喜欢喝酒，甚至单身的时候时不时还飙脏话。但是恋爱后，改变了，不喝酒不飙脏话了。   　　这些都是为了关系，沟通后做出的改变。   　　所以在沟通中，改变是一定会出现，并且需要的。   　　但是改变是朝着整段关系有利的方向改变，而不是只取决于男人的想法。   　　也就是：   　　改变→为了关系+提升自己，关系≠他，关系＝你+他，关系也＝你+任何一个你认定的他。   　　遇见更好的自己，不是你处理不好亲密关系就换人的借口，   　　应该是你遇见那个在和男人相处中把亲密关系处理的井井有条的自己。   　　这才是沟通。   　　02   　　一个良好的沟通能力，不但可以增加亲密关系，还可以化解很多感情小危机。   　　就像闹闹跟男朋友产生矛盾的那个情况，那个情况其实在情侣之间，真的很常见。   　　相信碰到过这个情况的姑娘，绝对不在少数。   　　而无效沟通除了闹闹那个矛盾升级的版本，还有一个情感降温的版本。   　　比如男方问，活动这么多男生，你还去啊？   　　女生回答。这没什么啊，普通朋友出去玩而已。   　　男：你要觉得这没什么，那你就去吧。   　　关系降温……   　　所以，大家发现了没有，无论是那个版本，按照事情本身的解释，效果都不好了。   　　因为哪怕解释很多，你也只能解释：大家都只是朋友而已。   　　其他的解释一遍，和解释一百遍，其实效果都差不多。   　　反而是当你拼命解释太多，男朋友还会觉得你心里真的有鬼。   　　这种情况，沟通的重点不在于解释，重点是情绪价值。   　　其实男人未必就认定了活动一定会有什么鬼，但是这时候需要情绪价值是肯定的。   　　正确做法是：语境破锚+情绪价值+提供需求   　　这个时候注意一点，叫做不要解释太多，交代一遍就足够了。   　　语境破锚：第一句：“傻瓜。”   　　然后稍微隔一会儿，说：“知道你是在乎我才说这些的啦~”   　　语境破锚的作用是，可以把沟通的气氛活跃一下。   　　情绪价值：上面的这两句话发完之后，   　　可以说：“我会把老公大人的话听进去的，早点睡。到家了我和你报平安~”   　　这样沟通，为什么能让已经吃醋的男朋友安心？   　　因为表明了两点：   　　1，你话中的意思我明白，所以我知道活动的分寸。   　　2，我会早点到家，然后发消息给你报平安。   　　提供需求：需求是什么？   　　男生现在的需求，其实是要一个安心。   　　那么就提供这么个需求，给他一个安心。   　　发一条朋友圈。“以前总觉得一个人挺好的，自由自在，现在才觉得，原来出门在外，有人记挂的感觉挺安心的~”   　　当你做到了这三点，不仅能有效的避免矛盾的产生，甚至能让你们的感情更加升温。   　　最后，想跟所有女孩说：记得好好沟通、沟通、沟通。   　　在恋爱里做好好说话的那一个，而不是需要找台阶下的。   　　把话说的圆满，免除相互猜忌的功夫，也是一种体谅。   　　恋爱嘛，不要给自己设置难关。   　　你不完美，他也不完美，但通过把遇到的每个问题坦诚地提出来，是可以让一段关系无限趋近完美的。   　　因为不会沟通错过一段爱情真的很亏，失去的那天会知道。   　　还是早点知道更好，别失去他。