分手挽回，对方不配合怎么办

    有问我说：“老师，我刚开始挽回的时候，感觉是有作用的，TA也会有回应，但是过了一段时间之后，我就感觉TA不配合我了，怎么办？是方法的问题吗？”       其实，我首先要告诉你的是：挽回过程中不管出现什么情况，都是合理的，也都是正常的。       为什么呢？       因为感情本来就是主观性非常强的事情。       但是你也不能就这么卡在中间不上不下的，对吧。       那如果对方出现了不配合甚至抗拒的状态，你该怎么做呢？       在处理TA对你挽回的抗拒之前，你应该先了解一个东西，叫“心理状态的高低差”。       这个高低差是什么东西呢？       简单来说就是，当你想挽回的时候，你就处在了心理低位，而对方就自然处在一个心理高位。       从一般人的角度来理解就是：我是在挽回，在求别人重新接受我，所以我是低位的。       比如说，A和B两个人因为感情不和分手，分手之后，两个人并没有互相拉黑，还是依旧保持着一定量的联系。       某一天A开始进行挽回策略的定制，并且按照计划实施着挽回的操作。刚开始的时候，两个人的关系有好转的迹象，甚至开始慢慢有复合的意思了。但是，突然有一天B开始变得不温不火，甚至有点“不配合”了。       在这种情境中，TA会觉得是你主动来找我挽回的，又不是我找你挽回，最后结果怎么样，还得是我说了算。       所以，当心理高低差存在的时候，挽回是无法进行的。       如果你的挽回出现了这样的苗头，或者已经在这样的状态中了，千万不要加大挽回力度，这么做只会让心理差越来越大，让TA越走越远。       这种时候，你需要降低自己的目的性。把原来那些“安排”、“精心准备”，变成“顺带”、“恰好路过”。       当你的目的性降低的时候，对方感受不到你那么强烈的“求挽回”意图，心理高低差自然也就缩小了。       还有一种状况，在挽回的时候也会经常出现，就是对方开始否定你了。       比如说，你们昨天还聊得好好的，今天突然TA就对你有点冷嘲热讽、爱答不理的意思。       这就是对方开始否定你的征兆。       当然否定也是分程度的。       比较强烈的否定，会在分手之后，直接否定掉你的所有价值，并且在挽回过程中的拒绝态度非常坚定。       那么这种情况下你要怎么办呢？       很简单，我们只需要做两点就够了。       首先，一般这种会全盘否定恋爱价值的人，普遍都是LB（理性思维主导）的类型。       明确这一点之后，就非常容易了。我们都知道LB思维类型的人往往都是纠结于事件，所以，最优先要做的就是去分析你们彼此的矛盾点。       你们最大的分歧在哪里？       分手的直接原因在哪里？       TA拒绝你挽回请求的原因是什么？       把这些分析清楚，才好进行下一步。       在分析完所有的矛盾点之后，你对于TA的真实想法也就差不多明了了。这个时候，就要开始把TA的价值否定转变为“误会”了。这也是挽回策略的核心。       对于LB类型的人来说，一旦发现TA认定的某个事件或者理由，其实是一个误会的时候，TA们自己的内心就会开始松动，这也就是成功挽回的先兆了。       挽回收尾阶段，你该怎么引导他的心态？       最近一段时间，有很多人在问导师，自己的挽回操作到了快要收官的阶段了，也基本能够发起总攻了，但是对方好像有点不情不愿的。       甚至有的咨询者告诉导师，之前操作得好好的，怎么突然开始犹豫了？       你需要明白的一点是：越到挽回的后期，他出现犹豫的概率会越大。       这个时候你不要慌，也不要觉得是自己做错了什么，其实就是你没有适当的去调试和引导他的心态，才会出现这样的问题。       在解决对方犹豫的问题之前，我们先来看看挽回中对方犹豫的成因是什么。       其实，简单来讲，一个人产生纠结的情绪，无外乎因为“情绪影响、场景影响、行为影响”这3种情况。       所以，在挽回中面对TA的犹豫时，从“情绪引导、场景引导和行为引导”这3个方面着手，就能极大程度的让事情往利好的方向发展。而很多挽回策略的制定，也是根据这三大因素延伸出来的。       针对这些“犹豫的人”来说，TA更可能会被身边的人和自我诱导所影响。       比如说，导师常常会曾经遇到学员这样跟我讲：       “老师，本来我挽回的好好的，都快复合了，结果他和朋友出去吃饭，他朋友说你怎么又想复合了，那个女的之前怎么怎么对你的，你忘了吗？然后他就又开始对我冷淡了。”       这样的情况是会出现的，而且，犹豫的状态很大概率上，都是对方受外界影响导致的。       从本质上讲，他既然会被朋友影响，就说明其实他的安全感并没有稳定下来。       所以，在挽回收尾阶段的操作中，尽量让自己的行为发生改变，以此来引导TA看到你的改变，并逐步建立安全感。       但是，想要打消掉一个人性格上的顾虑和安全感的缺失，是一件非常不容易的事情，所以，改变自身行为并试图影响对方的这个过程，是非常漫长的。       但在这种情况下，就更需要坚持，毕竟，扭转态度不会那么简单。       有些人会问了，我怎么才能打消他这一部分犹豫呢？不是要引导心态么？具体怎么做呢？       其实很简单，就是在他出现动摇的时候，去稳固自己在对方心中的地位。       怎么来理解呢？       你这样想，对方既然开始对你的状态有改观，说明一定是他想开始一段恋爱关系了。       但有一个问题是：这个恋爱关系里的另一个人，可以是你，也可以是别人。       这种时候你的地位越稳固，他和你重新在一起的机会就越大。       如果你之前的铺垫做的比较顺利，那么这一步就是顺水推舟的事情了。       这个时候，你就可以对他表现出一些关心，超出朋友的关心，让他感受到你对他还有感情，那么他很容易就会来找你复合，不过这个度的把握，可能对于身在感情中的你很难的。       毕竟和他聊天的时机和话语都是很讲究技巧的，如果没有十足的信心，可以考虑通过教练来帮助你设计沟通策略。       和男朋友分手三个月了，以前自己不懂事，做了好多伤害他的事，分手之后自己明白了好多，认识到了什么才是最宝贵的，特别后悔自己之前做的事，但是他已经不愿意再相信我了，说我们之间不可能了。       我们有六年的感情，最近一天比一天想他，后悔自己以前没有好好对他，发现他在我心里是没有人能代替的。       有什么办法能让他再相信我一次么，相信我是真的长大了，想跟他以后好好在一起。我也知道有些伤害是无法弥补的，现在特别恨当时的自己，我想试着再挽回一下，如果他能原谅我，我一定会好好珍惜，再也不让他伤心。       其实，这样祈求、卑微的态度是没有办法成功去挽回一段感情的。       你有血有肉有自己的想法，他亦然，站在他的角度，你是一个背叛者，背叛了六年的感情，还有脸回头说自己后悔了。       面对你的哀求和后悔，他产生的情绪肯定不会是怜爱或者是心疼，更多的应该是报复的快感，“当初是你要分开，分开就分开，现在又要用真爱把我哄回来”，世界上哪有那么轻巧的事情，甚至会觉得“看到前任过得不好，我就开心了”。       但这并不是说你没有挽回的机会，你们在一起六年，感情基础应该挺不错的。       分开之后，他可能也没有办法一下子就走出这段感情，会对你有额外的关注，这样一时半会儿转移不了的关注，就是“钓”他的关键点。       首先，要让他知道你有挽回的想法。       这里可以写一段话，自己对错误的认知，对这段感情的珍视。此时，他会产生刚才导师讲过的反应，再加上男人强烈的自尊心，99.99%都是不会答应复合的。       然后，你不要哀求，死缠烂打，就告诉他，以前的事情是我不好，但是我现在已经明白自己的心意，是真的很爱你。       他的反应肯定会是不屑一顾。       没关系，接着往下走。       经过这一番的互动，他的潜意识就会形成一种观念，你是要来挽回的，你一定会有所行动，并且处于防备的阶段。这个时候你要做的就是不要有外放的行动，让他每天思考的事情都是围绕着你，她怎么还没有行动？她到底是想要做什么？       此时，你需要过好你的生活，直接间接让他知道你目前的生活是很精彩的。       第一天，第二天，他会很防备，第三天第四天，他会很疑惑，到了第九天第十天，他可能就会觉得有些说不清道不明的失落，你没有行动是他最期望的，但是却不知道哪里不舒服。       这里科普一个心理学概念，叫做损失厌恶，简单来说，就是比起得到，人们会更加厌恶损失。       当他发现自己可能要失去你的时候，会不由自主的产生阻止的念头，虽然他的理智一定会阻止这种念头的产生，但是人类的潜意识并不受理智的控制。       这个阶段，你就可以开始在不暴露需求的情况下试探他的态度，比如请教工作等等。       但凡察觉到他又回心转意的念头，便可以运用“心锚”来让六年的相处成为你们重新和好的基石。