怎么挽回绝情的前女友

　　怎么挽回绝情的前女友？   　　女生说想分手了，多半是因为在一起太累了，无效付出太多了，因此不想和你有关系了；但女生也通常是情绪导向的类型，即使理智上她对你失望了，表现得很决绝，感性上还是有期待的。   　　女生绝不可能突然想分手了，她们心理会有一个扣分机制，对你曾经让她们失望的点开始慢慢减分，直到减为及格线以下时，她们便会开始坚定自己分手的决心。因此在绝大部分男生来看，女生的绝情和倔强让他们摸不着头绪，即使摸到了头绪也慌张到不知所措；但是对女生来讲，绝情只是负面情绪积压后的结果。   　　一开始她们失望了多半会选择忍耐，通常这个时候男生用“哄”的方式便能够轻而易举解决问题；但是时间久了，她们对于亲密关系的“贪念”是只增不减，你没能维系先前的状态不说，反而是在退步，此时女生对亲密关系上升的贪念＞你退步的行为。她们开始厌倦，开始看不到希望，分手也就成了必然的事情。   　　通常女生在一段感情中投入的沉没成本（时间精力）是比男生高的多的。所以一旦分手，她们所面临的成本丧失会更大，但她们与其接受成本的损耗，也要换回一个自由身，只能说明她们在这段感情中过度极度压抑。   　　你会难受，是因为她能带给你所需要的利益（比如陪伴、关心、肢体接触），但此时你倒退的行为是没办法满足对方的“贪念”的。   　　女生为什么会绝情？无非是以下几种原因。   　　第一，情感需求得不到满足   　　我上面说了，女生相比于男生的结果导向（指的是男性在择偶上通常会考虑和对方有没有结果，再选择是否能够继续磨合），她们是更注重恋爱中的情绪体验感的。而男生总是低估女生和他们在一起的决心。   　　其实女生的情感需求只要得到了满足，那么不管生活如何，她们多半是不会主动离开男生的。在一段感情中，当她们对你所有的亲密期待都落空后，那么她们的心中便会衍生出一种无比强大的独立性。   　　第二，分手后你的死缠烂打导致了对方的绝情   　　分手时她们还能够和你好好说话，但你企图越界的行为招致了对方的反感。说白了，分手后你们是站在了对立面去沟通去相处，你是不折不扣的挽回方，甚至已经三番四次表明了“非她不可”的决心，而她和你提出分手的时候，就已经站在了分手方了。你们的角色都是相互对抗的就意味着所有的沟通都是无效的。此时女生为了让你能够彻底死心，就会用刻意的绝情来伪装自己。   　　第三，她们在和你恋爱中看不到未来   　　女生选择和你恋爱，尤其是适婚年龄的女性，都是希望能够早日结婚的。如果在这段感情中她看不到未来，那么她迟早会离开。   　　很多女生和男友谈了多年的恋爱，而对方一拖再拖；又或是决定结婚时遇到了重重阻力，男生没有承担起自己应有的责任，显得没有担当。女生在一段感情中，如果说情感需求是根基，那么是否有未来就是目标和方向。如果她觉得看不到未来，最后一定会绝情地提出分手。   　　挽回绝情型的前任，你首先需要明确一点：她不是不爱你才选择分开，而是累了，但依然对你心存期待。你如果能够坚信这点，才能在挽回时正信念，才能遇到挫折不轻易放弃，才能有机会挽回成功。   　　绝情最常见的一种行为就是狠话说尽。前任对你的抵触行为，无论是言语上的狠话，还是行为上的排斥，这意味着她内心对你有很强烈的情绪，重点不在她到底说了什么，而是在于她“刻意抵触”你的这个行为，是明知会伤害你，却仍然故意要做的事情，因为对你爱恨交织，用表达“绝情”的方式来宣泄她内心的负面情绪。   　　真正完全放下的人，会把绝情的言行举止收起来，捡好听的话说，和你保持一种温和的距离，维系表面的友善。   　　也有很多咨询者找到我的时候，把“绝情的行为”和“回避型依恋”划上了等号，比如前任一不想和你说话，不想回复你消息，你就给人家贴上一个回避型的标签。这属于误判的行为。   　　判断对方是否是回避型不应该看你们分手后她的状态是怎样的，而应该看你们还没分手时，她的状态是否回避，对于和你的亲密关系持有悲观消极的态度。   　　沟通的一致性。   　　对方很绝情的原因在外人看来是很清晰的，她和你提出分手的一刹那，就认为爱与不爱都没那么重要了，此时的姑娘已经不再是用情绪导向的思维看待你们之间的关系了，她的看事思维从情绪导向→结果导向。也就是说分手时她认为你们没有未来，觉得走不下去了，这是现实因素。而挽回者往往在被分手时，最关心的是对方还“爱不爱了”、“对我还有没有感情了”，这是情绪因素。   　　此时你们两个沟通的诉求都不在一起频道，那能沟通就见鬼了。因此在挽回初期，你需要做到沟通一致性。如果女生希望你能听懂她说的话，那自然不会对你变本加厉的抵触。最好的方法就是“不管你爱不爱我了，反正我先说不爱你了”，可以尝试丢弃情感类话题，选择回归到相对自然舒适的日常生活类话题。   　　“厚脸皮式”的主动。   　　我这里说的厚脸皮绝非什么死缠烂打以及打感情牌的招数、刻意讨好的招数，熟悉我的读者都知道这样的招数是被我归为挽回雷点当中去的。这里的厚脸皮是指你千万不要被对方的冷言冷语所扰乱情绪，要有“只要她还愿意理你就还好”的乐观心态。   　　就算对方真的不小心伤害到你，只要你态度好，那么她反而能意识到自己胡搅蛮缠的过失，产生内疚心。这对你的挽回是有利的；而如果你因为她的绝情，反而比她态度更差，这时候她就会把目光放在你身上，而忽略了她自己到底是不是过错方了。   　　我比较推荐你和前任在主动出击的过程中，不要采用过于频繁的沟通，选择4~5天的低频联系是更好的，既能够保持有一茬没一茬的联络，不会完全退出对方的生活，又能给她足够多的时候去自我缓解对你的抵触情绪。   　　“绕过”对方的负面情绪。   　　美国心理学博士约翰.格雷在其著作《男人来自火星女人来自金星》一书中提到，女人不同于男人遇到问题先想着怎么解决，她们会选择先照顾自己的情绪，先把怒火发泄了，之后再想怎么办。   　　所以你能够绕过她的盾牌的最大转折点就是在她气消之后。当你看到这篇文时，只要你还没有做作死行为，基本是女人的负面情绪会在一周内得到消散；当然如果很不巧你现在已经做了出格的事情，那就需要依靠短时间的断联（7~15天）来让对方缓解情绪了。一般来说我个人认为能做到不断联就不断，但很多情况非不得已，你还是需要进行适当断联的。   　　建议断联后，你可以适当表达自己的勇气，让她知道你诚恳的认错态度。也许有人觉得这是在变相的提感情，是危险行为，但是你需要知道危险和机遇是并进的。你把握好认错的度，对方可能会暂时继续生气，但是以后还是会想明白的。如果你平静的分手，暂时她会比较愉快，但是你以后想挽回，对方就会联想到你刚分手时可不是这个态度，会怀疑你是不是一时兴起才想要继续撩拨她。   　　看上去她的绝情已经消散了，尤其是分手几个月后，但是你需要的恰恰不是这个，而是让她对你们先前的关系有记忆，让情感死灰复燃。   　　你们分手就好比她身上的伤口流血了，因为关系的终结会使得她的伤口很快结痂。如果你不管她了，不再想要挽回，那当然它的伤口是否能疤痕的存在你是无所谓的。但是如果你还想要挽回，想要伤口尽可能无疤愈合，你就得先留住这个血痂。说白了，这招就成为用情绪来应对情绪。   　　“镜子疗法”。   　　这是根据南加州大学设计的“虚拟模拟治疗法”总结出的简易版疗法。它的理论依据是：   　　有一种特殊的神经细胞，所谓的“镜子神经细胞”——被诱骗脱离抑制状态。当人观察自己或他人在镜中的动作时，这种细胞就开始活跃起来。当观察者自己想完成同样的动作时，就需要动用这种神经细胞。   　　非心理学科班出来的你们，也许会觉得这样的方式极为高深莫测，实则不然。放在挽回中，方法是这样的，想想看对方有什么是让你接受不了的点？比如她邋遢，她矫情之类的。你不生气吗？如果生气的话你的目的是什么？你的心情是怎么样的？   　　这些让你生气的素材是不可能没有的，此时你就能更好的感同身受女生的绝情是长期失望累积的结果。从而能够摆正自己的心态，学会运用发散式的共情思维来和对方进行相处。   　　这类方法偏感性，需要足够了解对方作为前提，更适合敏感型特征的一类人。   　　创造新的核心吸引力。   　　我在前面“厚脸皮式主动”提到了不要做任何低位讨好的行为，降低自身的价值。分手虽说你的价值是大打折扣的，但也不要害怕，她以前选择和你在一起，说明你曾经是综合价值排名最好的那位，比如你的情绪价值很高，能够给对方带来欢愉的相处氛围；又比如你很会照顾人，能够把对方养的白白胖胖，等等。   　　在挽回过程中你得想办法让对方看到你全新的核心吸引力，区别于他人的独特优点。在这样的情况下，你有可能身边有其他追求者的出现，但千万不要傻乎乎地把这样的信号当作炫耀的资本，女人都是极其注重情感的专一性的，哪怕你们现在分手了，当涉及到新欢这回事，她也会本能地想到你曾经属于她。   　　如果你平时比较呆板，那你可以从“谈得来”入手，提高别人跟你聊天的乐趣，只要聊天过得去，那你在前任身边就有可能持有“长期股”。   　　说到底，前任对你的绝情和倔强并不是一件绝对的坏事，想要挽回的你本身已经肩负重重包袱了，就不要刻意给自己制造麻烦，不用想她以后会如何，你们能不能和好如初。   　　我接手的形形色色案例都告诉我一个道理：再绝情的前任，只要方法用得正确，也并非绝无行动空间和复合机会了。她对你的情绪波动越强，你越有理由去挽回对方。挽回不难，难的是你卡在了自我添堵的困难中。