西葫芦的营养价值非常高,西葫芦中含有丰富的蛋白质,纤维素,矿物质,葡萄糖等,经常吃西葫芦可以减肥瘦身,美容养颜,鸡蛋的营养价值也非常高,将它们放在一起,和馒头炒一下,特别好吃,今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的西葫芦鸡蛋炒馍?希望能够帮助到大家。
工具/材料
西葫芦适量,鸡蛋适量,黑芝麻适量,馒头适量,生抽适量,盐适量,鸡精适量,五香粉适量。
操作方法
- 01
准备一个剩馒头,切成块,放入盘中备用,注意,可以切的稍微大一些,这样不容易散。
- 02
再准备适量西葫芦,洗净后,先对半切开,然后去掉内瓤,切成片,放入盘中备用,碗中打入一个鸡蛋,加入适量食盐,打散备用。
- 03
炒锅中放入适量油,油热后,将馒头块放入锅中,快速翻炒,炒至金黄,盛出备用。
- 04
炒锅中再加入少许油,将鸡蛋倒入锅中,炒熟。
- 05
将准备好的西葫芦片儿,倒入锅中,和鸡蛋一起翻炒一下。
- 06
根据自己的口味加入适量盐,鸡精,五香粉搅拌均匀。
- 07
加入适量生抽,增亮色泽,再加入适量陈醋调味。
- 08
然后将之前炒过的馒头块,倒入锅中,翻炒均匀,不需要加水,让菜汁的香气进入到馒头中就差不多了。
- 09
炒好之后,出锅装盘,趁热就可以吃了,真的太好吃了,感兴趣的朋友也可以尝试来做一下。
怎样做美味的西葫芦鸡蛋炒馍?
西葫芦的营养价值非常高,西葫芦中含有丰富的蛋白质,纤维素,矿物质,葡萄糖等,经常吃西葫芦可以减肥瘦身,美容养颜,鸡。下面小编给大家分享怎样做美味的西葫芦鸡蛋炒馍?,希望能帮助到大家。 怎样做美味的西葫芦鸡蛋炒馍?文档下载网址链接:
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