鸡胸肉,营养丰富,脂肪含量少,最适合减肥又需要补充营养的人食用,用青椒搭配鸡胸肉爆炒,做出来的成品美味好吃,下面分享它的做法给大家看看。
工具/材料
1个鸡的胸肉,青椒3个,仔姜30克,蒜米适量,生抽、料酒适量。
操作方法
- 01
青椒,鸡胸肉准备好。
- 02
把鸡胸肉清洗干净,切成肉丝,加适量的盐、生抽、料酒腌制几分钟。
- 03
青椒切开去籽,然后切成丝,仔姜也切成丝。
- 04
开火下油,放蒜米进去爆出味来,然后放姜丝进去加适量的盐翻炒入味。
- 05
鸡丝下锅,大火翻炒至变色,然后铲到锅边,再下适量的油到锅空格。
- 06
放青椒丝进去加适量的盐煸炒至软。
- 07
然后混合鸡胸肉翻炒一下,再加1勺生抽。
- 08
大火爆炒到鸡丝变焦黄色就可以了。
青椒爆炒鸡胸肉的做法
鸡胸肉,营养丰富,脂肪含量少,最适合减肥又需要补充营养的人食用,用青椒搭配鸡胸肉爆炒,做出来的成品美味好吃,下面。下面小编给大家分享青椒爆炒鸡胸肉的做法,希望能帮助到大家。 青椒爆炒鸡胸肉的做法文档下载网址链接:
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