奶白菜富含丰富的维生素和矿物质,类似于小白菜的一种,但奶白菜的水分很多,对于减肥的人来说,是一道不错的菜谱。家常凉拌蒜香奶白菜的做法是非常简单的,一起来分享。
工具/材料
奶白菜、蒜头、花生油、蚝油、醋、盐
操作方法
- 01
准备好三颗新鲜的奶白菜,蒜头一颗。
- 02
奶白菜摘成一片片,清洗干净,沥干水分,备用。
蒜头剁碎,备用。 - 03
锅里烧开半锅水,水开后,放入奶白菜,把奶白菜给烫软,大概烫5分钟左右。
- 04
热锅下油,放入蒜头煸香,然后关火。
- 05
再放入少许陈醋,放入陈醋可以增加菜品的食欲。
- 06
再加入少许蚝油和适量的盐。
- 07
把酱料给搅拌均匀。
- 08
用筷子夹起奶白菜,绕着盘子均匀铺一圈,然后再把锅里的酱料,均匀洒在奶白菜上,这样一道简单的蒜香奶白菜就做好了。
凉拌蒜香奶白菜的美味做法
奶白菜富含丰富的维生素和矿物质,类似于小白菜的一种,但奶白菜的水分很多,对于减肥的人来说,是一道不错的菜谱。。下面小编给大家分享凉拌蒜香奶白菜的美味做法,希望能帮助到大家。 凉拌蒜香奶白菜的美味做法文档下载网址链接:
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