家里人很喜欢吃鲫鱼,因为鲫鱼的鱼肉很清甜,营养价值很丰富。而且鲫鱼有催奶的作用,孕妇刚生完娃,奶水不足的情况下,也可以多吃鲫鱼,多喝鲫鱼汤,这样奶水就很充足了。一起来看看鲫鱼怎样做好吃?
工具/材料
鲫鱼、番茄、姜、料酒、花生油、酱油、盐、醋
操作方法
- 01
买好食材,鲫鱼一条,番茄3颗,老姜一块。
鲫鱼可以让鱼贩子帮忙杀好。 - 02
番茄清洗干净,切成番茄块,备用。
- 03
鲫鱼拿回家清洗干净,然后在鱼身上切几刀。
- 04
准备好姜丝,备用;
在鱼身上洒少许酱油、花生油、姜丝,腌制半小时。 - 05
热锅下油,放入姜丝煸香。
- 06
再把腌制好的鱼放入锅中,调为小火;
把鲫鱼稍微煎一会,再加入番茄,加入两碗清水,盖上锅盖大火焖。 - 07
焖的过程中,要揭开锅盖,翻一下鱼身,这样鱼就很好熟了。
- 08
焖到快收汁的时候,即可关火,把鱼、番茄、汤汁一起装盆,享受美食去了。