芹菜具有清热,利尿消肿,降压等功效,口感脆嫩,清香。圆葱具有维护心血管健康,刺激食欲,帮助消化等功效,肉质柔嫩,汁多淡辣。羊肉卷具有温补气血,开胃健力,益肾气等功效,入口滑爽,肥而不腻。三者配辅料同炒,味美鲜香,营养滋补,堪称是美味佳肴。下面介绍芹菜圆葱炒羊肉卷的家常做法。
工具/材料
芹菜 150克,圆葱 1个 ,羊肉卷 150克 。
葱,姜,盐,味精,花椒,醋,料酒,蚝油,油。
操作方法
- 01
芹菜收拾清洗干净,控干水分,切成寸段。
- 02
圆葱去皮,用水清洗干净,控干水分,切成丝。切好葱,姜,备用。
- 03
冷冻的羊肉卷,提前拿到常温处,稍软化一下。比较大的羊肉卷切成小一些的片。
- 04
芹菜用开水焯一下,入锅30秒钟捞出,迅速用冷水过凉,沥干水分。
- 05
锅内放入油加热,油热后放入花椒,葱,姜,爆锅。放入羊肉卷翻炒。
- 06
炒至羊肉卷颜色微白,没有生肉的颜色后,放入料酒,少许耗油略翻炒一下。随即放入圆葱大火快速翻炒,滴少许醋。
- 07
圆葱炒至七分熟,放入焯好水的芹菜翻炒,放入盐。芹菜略翻炒即可,放入味精,关火出勺。