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凉拌西兰花的广东式做法

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工具/材料

西兰花、芹菜、蒜头、花生油、盐、蚝油

操作方法

  • 01

    准备好所有材料:西兰花一颗、芹菜几根、蒜头两瓣。

  • 02

    西兰花切成小块。

  • 03

    放到水中,放入适量的盐巴,泡十分钟,这样可以很好地把藏在西兰花中的虫子给泡出来。

  • 04

    然后锅里烧开一锅开水,把西兰花倒进去,烫三分钟,捞起来备用。

  • 05

    蒜头剁碎,香菜切断,备用。

  • 06

    热锅下油,然后关掉火,把蒜蓉倒下去,加入适量的盐、耗油,搅拌均匀。

  • 07

    把西兰花倒进去,搅拌均匀,让每一块西兰花都能沾上盐油,这样吃起来就比较有味道。

  • 08

    西兰花装盆子里,然后再把香菜放进锅里搅拌一下。

  • 09

    西兰花均匀铺在下面,把香菜铺在上层,即可开始享受美味的凉拌西兰花了。

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