张文宏谈下一轮疫情，时间大约已经确定，接下来该怎样应对？

简要回答

疫情三年，中国人民同心抗疫，现在已经取得重大决定性胜利，三年多来，我们始终坚持人民至上、生命至上，坚持科学精准防控，因时因势优化调整防控措施。

在病毒致病力较强的阶段，我们果断实施“乙类甲管”，有效保护了人民生命安全和身体健康，也为疫苗和药物研制、疫苗接种普及等争取了宝贵时间。

随着病毒致病力减弱和我国防治能力提高，我们对防控措施作了一系列优化调整，适时进行了转段，实施了“乙类乙管”。

虽然现在爆发新冠大流行的情况比较低，但是新冠病毒并没有彻底结束，而且疫情还在我们身边成低水平流行着。

张文宏谈下一轮疫情，时间大约已经确定

世界卫生组织在例行疫情发布会上表示，今年有望不再将新冠疫情列为国际关注的突发公共卫生事件。张文宏认为，新冠未来将向地方性流行转化。“地方性流行”是指，一种病毒经过大流行后，进入较低水平的流行，不再对人类社会产生重大危害。

张文宏表示，我国在去年12月底达到了该轮疫情的感染高峰，被感染人群获得的抗体大概会在5～6个月之后逐渐衰退，也就是说，今年五六月份会迎来第二波疫情。

但是，不同人抗体水平衰退时长会有差异，不同地域也会有不同，而且也与下一波疫情出现的病毒变异情况有关，所以第二轮疫情的来临不会像第一轮那么整齐划一。

张文宏表示，经过三年抗疫，我国已经建立了应对疫情的机制，这其中包括基层卫生医疗机构能力的强化，国产新冠药品的上市、增产等，“整体上，中国在为后面的疫情正在做持续性的准备。我相信，下一波疫情不会对我们国家的经济活动造成大的影响。”

从上海的数据来看，张文宏认为，奥密克戎毒株已经出现显著的毒力降低趋势，但是对于脆弱人群的攻击性还是存在的，尤其是对于年龄大于80岁以上的人群，他们也是主要的重症病人。

除了年龄以外，慢性肾病、高血压以及一些神经系统疾病，都是成为脆弱人群患病的一个主要原因，大多数死亡或者是重症病人多发生在没有接种疫苗的人群当中。所以，疫苗的接种对保护脆弱人群非常关键。

接下来该怎样应对疫情？

1、加强营养

在平时要注意加强营养，从而提高自身免疫力，是预防病毒感染的第一步！

饮食上，人们可以多吃一些高蛋白的食物，这些食物可以提高身体的免疫力；平时可以多吃鱼、瘦肉、鸡肉等食物，或者多吃新鲜水果蔬菜，从而补充身体营养，提高自身免疫力，增强自身防御病毒入侵的能力。

2、接种疫苗

张文宏表示，新冠病毒从原始毒株开始突变后，之后又进化到阿尔法、贝塔、德尔塔，每一波进化速度非常快，而且后者迅速取代前者，然而，启动疫苗接种后，对患者体内进行监控后发现，病毒变异有所收敛。

目前病毒的变异局限在奥密克戎家族中，这说明接种疫苗或者在重复感染后，体内的免疫压力对病毒的突变造成了很大约束，尤其是脆弱人群的接种，这是关系到未来能否走出疫情的关键。

3、准备好防护物资应急药品

防护物资：医用外科口罩/N95口罩、酒精/84消毒液/消毒棒/洗手液、维C泡腾片/灵芝虫草含片、体温计（耳温枪、水银温度计、额温枪）、抗原检测测试剂等。

应急药品：退烧镇痛药（布洛芬、扑热息痛）、止咳消痰药（乙酰半胱氨酸、溴己新）、缓解鼻塞鼻涕药（伪麻黄碱、生理盐水喷鼻剂）等。

4、适量运动

如果第2波疫情要来临了，我们要做的就是提高身体的免疫力，进行适量的运动可以提高身体的抗病能力。

对于老年人来说，运动时要根据自身的身体素质，设定合理的运动目标和运动形式。慢跑，游泳，打太极，打羽毛球等都是非常不错的选择。

5、认真做好自身防护

坚持戴口罩、勤洗手、常通风，对经常使用的公用和私人物品（如门把手、电话、手机等）定期清洁消毒。