尿酸高吃什么食物最好最佳

简要回答

如果体内尿酸偏高，可尝试吃芹菜，黑木耳，西红柿 等等。由于芹菜作为蔬菜中的一种，含有丰富的钾元素。在生活中，适当的吃芹菜能够达到利尿的功效，也能够尽快的将尿酸排出。一般选择吃芹菜时，需要将芹菜清洗干净之后直接凉拌，这样能够更好的摄入钾元素。

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  黑木耳
  黑木耳其实是一种特殊的食材，适当的吃黑木耳能够强化肾脏，也能够让尿酸顺利的排出体外。能够让尿酸结晶适当的延缓，最终能够缓解肾功能方面的伤害。

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  西红柿
  西红柿作为蔬菜中的一种，含有丰富的营养成分。一般选择吃西红柿，可以适当的摄入碱性成分，能够达到净化血液的目的。另外也能够让身体内的尿酸尽快的排出，并且它还可以适当的碱化尿液，促进尿酸的排出。

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  尿酸高形成的原因
  尿酸高主要是机体内嘌呤代谢出现了紊乱，从而导致血液当中的尿酸含量特别高的因素。一旦尿酸高可能会引起高尿酸血症，甚至会发展成痛风等等症状。建议尿酸高的患者在日常的生活中，一定要合理的饮食。要适当的控制总能量的摄入，并且要严格控制高嘌呤类食物的摄入，避免对自身健康造成影响。