老年人如何有效防范新冠记住这个口诀

简要回答

老年人想要有效的防范新型冠状病毒，应该以平常心转动作为口诀，所谓平就是在平时的生活中尽可能的减轻焦虑。很多老年人可能不懂新型冠状病毒是怎么回事，作为子女应该平铺直叙的跟老年人讲清楚病毒肺炎是怎么回事，并且要告诉他们应该怎么做。

• 01

  常
  其实很多老年人了解了新型冠状病毒之后会感觉到焦虑，这属于正常的反应，在这样的一段时间内，建议老年人要不断的做自我调整工作。

• 02

  心
  很多老年人听说新型冠状病毒之后，他们可能会更加担心睡不好，甚至在不停的洗手，在这样的情况下建议大家多帮助老年人。要尽可能的安抚好他们的心态，避免老年人做出一些不恰当的事情。

• 03

  转
  在疫情期间，很多的新闻报道都围绕着疫情为中心，其实大家在一起聊天的时候，也需要尽可能的聊其他的事情，恰当的转移注意力，改善心情，并且尽可能的维持生活的运转。

• 04

  动
  很多老年人都担心自己会被感染，从而导致整日都闭门不出，最终导致神经失调，建议在空气合适的情况下，尽量不要去搭乘拥挤的交通工具，维持适当的户外运动，要进行人跟人之间的安全距离。