为何觉得阳后总觉得好累好虚

简要回答

人们因为新冠感染之后，虽然已经处于转阴的状态感觉，但是他却觉得身体特别的虚，体质也没有之前那么好，产生这类情况主要是因为体内的正气并没有完全恢复。一般人们阳康之后还需要休息2~3周在这样的情况下，建议大家不要过度的焦虑。

• 01

  身体内耗比较严重
  有部分人群感染新冠之后体内的正气为了抵御病邪，会不断的损耗，在这样的情况下会出现乏力，没有精神咳嗽，四肢倦怠等等情况。一旦出现这类情况之后，在恢复期间会觉得自身比较累。

• 02

  建议饮食清淡
  很多人群在阳康之后食欲大增，开始出现报复性的饮食，恨不得将之前不能吃的火锅烧烤炸鸡通通都给补上，好好的犒劳自己，其实这样的做法是非常不可取的，因为人们经历了新冠感染之后身体是特别脆弱的，要是在这个时间段再次进行报复性的饮食，会让身体变得越来越不好。

• 03

  建议阳康人群不要吃过于肥腻的食物，这样会增加肠胃的负担，会引起腹胀腹痛便秘等等情况，当然对后续的身体康复非常的不好，甚至出现了积食的情况，为了避免疾病的再次复发，建议合理的饮食。