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熬鱼汤有没有营养

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简要回答

有的,在鱼汤当中有着非常丰富的胶原蛋白,胶原蛋白的作用是可以让我们的皮肤变得更加光滑,有弹性,对于女性来说是非常重要的美容养颜物质。

  • 01

    鱼汤因为味道鲜美,所以它可以比较好的刺激我们人体的味蕾,在吃饭的时候,首先喝一碗鱼汤就可以起到开胃的作用,可以让自己摄入比较多的食物。

  • 02

    我们在熬制鱼汤的时候,鱼肉里面的蛋白质和一些含氮的物质都可以进入到鱼汤当中,所以喝鱼汤也是可以很好的补充这两种物。

  • 03

    但是鱼汤当中有着比较高的嘌呤含量,这对于人体来说并不是一件好事,所以我们在平时吃喝鱼汤的时候也不能够每天都喝,而且也不建议一次性喝太多,这样对我们的身体是没有好处的。

  • 04

    如果喝鱼汤的话,最好还是自己在家熬,因为外面卖的一些鱼汤,为了让能够让鱼汤变得更加鲜美,往往会添加一些其他的添加剂,这些添加剂对于我们的人体没有什么好处,而我们自己做就可以最大程度上保证健康。

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