欢迎访问晨风网!
首页 > 养生 >

一天工作多少小时比较好

分享 时间: 加入收藏 我要投稿 点赞

简要回答

八个小时是正常的,这也是在劳动法当中规定的工作时间,如果每天可以稳定工作八个小时,那么就可以留下8~9个小时用来睡眠。然后还有几个小时的自我时间用来休息和娱乐。

  • 01

    虽然现在社会工作是非常重要的,但是我们在工作的时也一定要注意自己的身体,如果每天工作时间超过八个小时的话,对于身体的负荷还是比较大的,尤其是在连续工作几个小时之后,一定要休息一下,不然可能会对我们的身体有所损伤。

  • 02

    如果我们是在职场的人,那么在平时工作的时候一定要学会摸鱼,并不是说每天玩一天,而是说在工作一段时间后要学会自我调整和休息,只有这样才能够保证自己的工作效率。

  • 03

    如果是当前的工作压力比较大,可以适当延长一下自己的工作时间,但是在工作当中一定要穿插一下休息的时间。

  • 04

    我们在生活当中基本能够放弃工作,也不能够忽视自己的身体,所以学会健康的工作。我是时间安排还是非常重要的。

221381
领取福利

微信扫码领取福利

微信扫码分享