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平时选择的枕头高点好还是低点好

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简要回答

其实在生活中人们选择枕头时,高低合适就好,千万不要选择枕头偏高或者是偏低。毕竟人们在平时睡觉时大部分是平卧,而平卧的时候枕头应该高于6厘米左右,毕竟这样的高度正好卡在人体的颈椎位置。

  • 01

    如果说人们在生活中选择的枕头偏高,已经高于6厘米的话人们躺在枕头上面,可能会导致颈前移的状态,一般侧卧的话高度其实跟平常是不一样的。人们在侧卧的时候,建议选择的高度直接跟肩膀同宽。

  • 02

    如果人们在生活中选择的枕头特别的低,已经低于6厘米的话,颈部就处于拉长的状态,这样对于颈部的弯曲维持都是非常不好的。

  • 03

    由此可见,人们在生活中并没有所谓比较好的枕头,这样能够满足平躺或者是侧卧,而大家在选择的时候应该根据掌握的高度来进行选择。

  • 04

    只是有些人是有颈椎病,这时候再选择枕头的时候,可以尝试选择人体工学枕。不过要需要测量颈椎的尺度,才能够进行定制人体工学枕。

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