胃胀嗳气吃什么好

如果我们在平时的生活中出现胃胀嗳气的时候，也可以适当的吃一些山楂，这样可以促进排气顺气，山楂类制作的食物比较多，像山楂条，山楂片，甚至于利用山楂泡水等等。

其实我们在生活中也可以适当的利用莲藕来煮稀饭，这样的话能够有效的缓解胃胀气的情况，一般胃胀气的患者在日常生活中不要吃太多容易产生气体的食物，这样对肠胃不适会有所加重。

如果出现胃胀气也可以适当的吃黄瓜，毕竟黄瓜的抗氧化效果比较好，另外还能够促进新陈代谢，提高消化功能，促进肠胃蠕动，减少胃胀气。

其实香蕉里面含有丰富的营养成分，也可以促进肠胃蠕动，治疗胃胀气以及缓解便秘等等情况，由于香蕉里面含有大量的钾元素，对胃肠道有不错的保养功效。