怎么准确找到穴位呢？

操作方法

• 01

  骨度量法是将人体分为若干等分，折量取穴的方法，每一等份为一寸，又叫分寸折量法。头两发角之间为9寸，以百汇穴为例，它位于发际正中直上5寸，用指尖按压此穴位，会有轻微疼痛，可治疗头痛，眩晕。

• 02

  指量法又称指寸法，是以受术者的手指宽度为标准，进行取穴的方法。拇指为1寸，食指与中指合并的宽度为1.5寸，1.5寸加无名指的宽度为2寸，加小指宽度为3寸，以足三里为例，它位于外膝眼下三寸，按压可缓解膝痛、调理脾胃。

• 03

  解剖标志法是以体表的各种解剖标志，如五官、毛发、皮纹、肌腱、骨突、指甲、乳头、肚脐、关节间隙、凹陷等，作为取穴的根据的方法。以合谷穴为例，它位于第一第二掌骨，靠近第二掌骨点的中点，按压可治疗牙痛、上肢痛、头痛。

• 04

  最后，再给大家介绍一个可以治疗中暑、昏迷以及足底肌痉挛的涌泉穴，它位于足底凹陷中，在脚底正中线前三分一与三分之二交界处。