操作方法
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酒是我们中国饭桌上必不可少的元素，但是如果喝酒后大便出血总会让人很担心。大便出血常是因为直肠出血，出血的原因常是因为痔疮、肠道的溃疡、慢性结肠炎、肛裂、寄生虫感染、结肠息肉甚至是肿瘤。
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我们首先要明确是什么引起的便血再说治疗，由于是酒后出现的，较大可能是由于痔疮、肛裂这类，因为这两类是会受到辛辣刺激类食物的影响。
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痔疮是由于肛门周围的静脉曲张凸出到肠管内，让粗糙干燥的粪便划破血管就会导致出血。适当的盆地运动是可以有效减低静脉压，减少便秘，增强盆地肌肉的力量，这对痔疮的防治是很有用的。
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提肛运动是非常简单却非常有效的方法：臀部和大腿夹肉用力收缩，配合呼吸，将肛门向上收提时吸气，稍后屏气一下，然后呼气，全身放轻松。这样的运动可随时随地锻炼。还有就是需要在饮食上注意，不要饮酒和吃辛辣刺激性的食物。便后热水坐浴，这些都是降低静脉压的，可以治疗便血。
