什么叫假性分手和真性分手

在分手的时候，很多人区分不出对方是跟自己真性分手还是假性分手，因为现在有太多的分分合合，所以导致大家有点麻木了。

尤其是女孩子，动不动就跟你提分手，大多时候都是假性分手。

那么如何来区分真性分手和假性分手呢，不会区分的人可以根据以下几点来分辨，不是绝对性的，仅供参考。

1.对方说分手离开的时候会责怪你，会抱怨你，骂你。

这个时候，对方要的无非就是你的一个态度，而在闹矛盾的时候，很多人控制不好自己的情绪，往往容易互相指责对方的错误，所以即使是假性分手，本来当下就可以和好的，因为大家的情绪管理不当导致延长了和好的时间。

2.你再次联系对方的时候，对方还是责怪你，跟你抱怨，并且说你们不合适。

当你再次联系的时候，对方内心是开心的，但是自尊心作怪，因为是对方提的分手，所以对方还是会责怪你，要的无非就是你承认自身的问题，然后哄一哄对方，当然可能对方还会矫情一下，不会那么容易一哄就好，毕竟都比较爱面子。

3.你们的社交圈当中所有人都不知道你们已经分手了。

因为对方并非真正想要和你分手，如果亲人朋友都知道你们分手了，到时候和好之后自己会下不来台阶。所以在假性分手阶段，身边的亲朋好友都不会知道你们已经分手了，对方也不会透露给其他人，最多也只是知道你们最近在闹矛盾。如果你遇到的是这样的状况，就要把握好机会喔~

4.如果有共同的好友邀请的聚会，对方都会积极参与。

对方虽然说跟你分手，但这是假意的，所以对方其实还是想要见你，希望你能跟TA承认错误或者哄一哄TA，这样对方才能顺着台阶下来。

5.和对方还保持着各种社交软件的联系。

你们还是会时不时的聊天，就跟当初没有分手一样。还能继续暧昧调侃，就跟情侣状态一样，但是你只要提复合，对方就不肯。

6.对方保持着原来的工作生活环境。

当一段感情对一方打击比较大的时候，对方的生活状态也许也会跟着改变，甚至是工作也会变化或者离开这座城市，如果对方没有任何变化，一般来说心理波动不大。

7.出现新的竞争者。

对方会故意跟新的竞争者表现的亲密，以此来让你吃醋，从而去跟对方沟通表达想让TA回来的意思，这样对方就能心里美滋滋的顺着台阶下了。但是如果你这个时候认为对方真的爱上别人了，这样的人不值得你爱，那你们就可能真的错过了。真正爱过彼此的人不会轻易立马爱上别人，除非是长时间的失望。

如果对方有以上超过五点，基本上可以断定为假性分手，这个时候对方要的无非就是你的一个态度或者稍微低个头，哄一下，把你们自己的问题解决即可，如果为真性分手，那么就要根据实际情况来分析了。

「假性分手」是习惯性分手，在争吵中感情失调，以分手作为要挟；而「真性分手」一般是经过认真思考的分手，不是一时冲动。

我觉得我俩没啥大问题啊，不至于分手吧？我真挺喜欢她的啊……

为什么我这几天天天给她打电话，还去她家找她，她就把我拉黑了呢？

很多人跟我说：我们没有第三者出轨，没有原则性问题，也没有什么惊天动地的大事。就是平常小吵不断，都是鸡毛蒜皮的小事。

总结一句话：男孩往往觉得女孩太能作，女孩总是觉得男孩不在乎。

好像女性咨询者的问题，总是：他爱上别人了；而男性咨询者的问题，总是：发生了什么？其实生活就是很多很小的事情，哪里有那么多了不起的大事，往往一段感情的破裂，总是因为很多琐碎的小事，吵来吵去，疲惫不堪，最后一地鸡毛。

首先我们来区分一个概念，「占有欲」和「爱」。所有的分手都一定有原因，而分手后还有强烈的复合欲望，通常只有两种心理：一种是「我真的发现我很爱 TA」；而另一种是「我不能接受 TA 离开」。乍一看两种心理好像没什么差别，然而出发点却截然不同，我们首先应该搞清楚，想要复合的出发点到底是「爱」还是「不甘」再来思考如果真的爱，正确的打开方式是什么。

一．是「爱」还是「不甘」

不是所有的分手都适合复合，也不是所有的分手都老死不相往来。两个人在一起相处，就总是会有一些迁就和磨合，《裸婚时代》里有这么一句话：细节打败爱情。刘易阳和童佳倩喊着「爱情至上」的口号，顶着双方家庭的差距和各种压力裸婚，在婚姻的柴米油盐酱醋茶里最终也变得矛盾重重。

所以如果走到分手那一步，先认真思考到底为什么分手。到底是因为一些无法调和的矛盾，还是当初的自己不太成熟。在心理学上，有「真性分手」与「假性分手」之分。不管是真性分手，还是假性分手，都意味着两个人之间的相处已经出现了问题。问题既然出现了，我们就要去解决它。不解决好这些问题，就算你们现在和好如初，将来也依旧会有分手的风险。

科学研究表明，几乎所有复合后再度分手的恋人，其分手的原因都和第一次相同。

有一本书叫《男人来自火星，女人来自金星》，性别本身就存在思维上的差异，注定了两个人的交流会有或多或少的分歧。理性与感性的冲突是必然。所以，当感情发现问题是，找出问题本身的原因，不去逃避问题，回避问题，才是长久相处的关键，即便分手后再复合、巩固得之不易的爱情，解决最原始的问题也是关键。

「假性分手」很显然，有的人是习惯性分手，有的人是喜、怒、哀、惧 4 种情绪的失调，「真性分手」则是双方处在社会情绪中的分手，是伴随个体整个社会心理形成过程中，产生的主观心理体验及心理感受，是个体在长期社会交往体验并表达出的情绪。我们在日常生活中感觉到的复杂情绪，就是社会情绪。我们的长大，就是情绪慢慢社会化的一个过程，在这个过程中我们开始理性思考，所以经过这样思考的分手，就不是一时冲动而已。即便重新想要复合，当时复杂情绪的过程仍然需要直接面对，找到原因。

当然，真性分手很多都是由假性分手过渡而来的，上面提到的假性分手中「习惯型分手」是最有可能变成真正分手的情况。

很多情侣在发生矛盾无法解决时，经常把「分手」挂在嘴边，说愤怒也好，威胁也罢，总是把这当成简单粗暴的解决办法。但是一次又一次的「分手」会消磨对方的耐心及两个人的感情，最终可能真的就是一拍两散。

给大家讲一个案例，兰兰和阿正是一堆年轻情侣，两人是对方的初恋，在大学时期在一起。阿正追蓝蓝真是无所不用其极，在蓝蓝宿舍楼下打摆蜡烛红心，逃课去买蓝蓝最喜欢的项链，两人好不容易坠入爱河。

正如很多不成熟的女孩子一样，蓝蓝也具备「作」的本事。每次阿正与蓝蓝发生矛盾，蓝蓝就会坚定的说「分手」，每次一提「分手」阿正就慌，而阿正当然坚决不同意，于是会再次百般讨好。

两人步入实习后，有一次蓝蓝找阿正陪她逛街，约定好地址，蓝蓝到了阿正没有到，二十分钟后阿正才打电话来，说公司临时开会必须得去。即便是阿正态度诚恳的道歉，蓝蓝还是很不开心，再加上回学校路上崴了脚，蓝蓝更是把气一股脑算在阿正头上。

晚上阿正也没有去宿舍楼下找蓝蓝，一直到 11 点才打电话说刚下班，也没有听出蓝蓝的不悦，说了晚安就睡了。而蓝蓝自己很是生气，越想越觉得阿正不再珍惜她了，自己委屈了整整一夜。

在第二天一清早，蓝蓝就忍不住与阿正再一次说了「分手」，阿正在懵逼状态中找蓝蓝吃饭，找一起说话的机会，最后只能送花打破冷战。类似这样的事同一个月内发生了三次，阿正都是习惯性挽留。

蓝蓝再次要求分手是因为希望阿正推荐进阿正的公司，阿正觉得不妥，说「你先随便找个实习就好了」，阿正的本意是觉得自己也还没有站稳脚跟，也是实习生而已。在蓝蓝眼里却觉得阿正不再爱自己了，不希望让同事认识自己，所以两人再次开始冷战。

这次阿正也有些不开心，一周后才给蓝蓝发消息，但是这次和好没过几天，蓝蓝又提出分手。满心认为阿正会再次的蓝蓝在半个月后都没等到阿正求和的短信。才觉得有些不对劲，主动发消息给阿正也没有回应，打电话「对方已停机」，通过阿正的哥们联系到阿正，阿正只回了句「算了，太累了。」

这就是典型的假性分手变成真性分手，在一次又一次的「假分手」中，即便每次都已男孩的迁就告终，但是潜意识里也有着诸多力不从心，所以双方都对对方的感情产生了怀疑，感情基础越来越薄弱，最终都要重新思考有没有在一起的必要性。