分手失恋让身体产生的八个反应

人生总有碰着心碎分手的时刻，那是你第一次感觉到「心」真的碎了，某个熟悉的人不再出现在生命里头，复杂的心情难以言喻。这种很糟的情绪经常伴随着一些生理副作用，你也许没发现，但根据科学证实，你的身体的确能感受到深厚的痛处。

感觉低沉

不用说，分手后一定会花费大量的时间在难过与伤心，这不只是感情面戏剧性的悲伤感，心痛的感觉还会导致精神上的忧郁。实验证明指出想走出分手的过程，必定会引发大量精神层面的忧郁因子，给自己一点时间度过吧。

食欲尽失

分手时，大脑产生许多思考导致没有胃口，身体机制马上出现对食物反弹的感觉。研究指出，这是因为我们在多重压力之下，自我控制能力提升，反应在食欲上。当然也有人为了安慰自己反而变成大吃大喝的状态，但大部分的人还是属于心碎伴随胃口消失的症状。

身体的痛苦悲伤感

正因为失恋不止影响情绪，研究同时指出大脑吸收失恋资讯所做出的反应，就和身体痛苦悲伤是一样的。这表示从失恋中康复的过程，其实和身体受伤修护伤疤的过程相同，令人明确感觉到不适。这会让你以为自己抱病了，压力让免疫系统功用变差。

产生戒毒过程的反应

曾经对于酒精、D品上瘾的人，在戒毒过程中会有严重的呕吐、恶心感，因为身体产生了对抗机制，正痛苦的脱离依赖与渴望。事实上，研究显示失恋的过程，身体同样会产生相同的反应，这是因为有些人对爱情上瘾，换句话说，我们也都曾经对恋爱、婚姻关系产生依赖，因而在分离的过程中感觉痛苦，身体自然无法承受。

产生想要改变的动力

不意外的是，度过心碎的过程可以帮助你产生改变的念头。一项调查显示，只有7%的人在失恋中发胖，35%的受访者表示失恋让他们更想运动、减肥，84%的受访者则透过失恋激增了试图改变人生的念头。这是一件好事！能够提升自我，改变现况是很棒的想法，当然不一定要从减重出发，只要能够让自己更快乐，改变都是好的。

丢失自我

医生表示失恋、分手可以让我们换个角度看看自己，基本上，我们会短暂丧失辨识自我的能力。心碎也会产生严重的自我质疑，「我是谁？」这样的征状，交往越久的人越严重。在交往过程当中，所有事情都和两人有关，霎时之间你必须学会自己一个人生活，这并不是一件容易的事情，因而心理和生理都会产生自我辨识的危机。

你的分手导致其他人也分手了

你的心碎可能会产生胡蝶效应！一项调查指出，当朋友分手时，自己的分手机率会忽然激增75%。这可能是因为有些人很容易产生感同身受的感觉，被旁人影响。个人的失恋让本来就不太快乐的朋友产生了同样的感受与想法，进而检讨自己的恋情并开始假想是不是有别种方法可以解套。

你很有可能伤心致死

这样说起来有点夸张，但这是真的。心碎是有可能致死的。研究指出，经历像失恋这样的创伤可能导致压力赫尔蒙攻击心脏，引发严重的后果，例如灭亡。尽管没人知道这件事情的机率有多高，医生却表示，机率比我们想像得还要高，真令人担心。