现代男女能力相当，双薪家庭愈来愈多，15～64岁妇女中，有工作者占53.5％。
但两性同时承受庞大的生活压力，容易关系紧张且失去活力，需要男女专心经营「夫妻力」，结果你好我也好。
「生活的压力榨干每个人的耐性和体力，没有余力享受彼此的陪伴，也无法相互扶持。」
时常可见男人为了养家活口，将家庭伴侣摆在最后，回到家里累到无法开口；三明治女人则更被多方挤压，心力交瘁，除职场工作，还外加家务、育儿、照顾夫家外家两方长辈，常会觉得没有得到老公的相对支持而心怀怨怼。
男女都觉得自己在家里不受重视，婚姻关系降至冰点，甚而有些夫妻过着无性的婚姻生活。
并且职场与家庭所需特质不同，常让人难以调适角色，职场需要明快准确，要犀利一点，但家却讲爱与宽容，要钝一点。
事实上，工作压力愈大，愈需要甜美和谐的婚姻做后援，才能平衡身心健康，进而营造家庭环境，打造好的儿女教养品质。
婚姻愈持久，男性愈长寿。近来美国德州大学的研究也显示，处在不幸福婚姻中的人，健康状况比离婚的人更糟。且随着年龄增长，对婚姻满意度愈低的人，个人自觉的健康状况也较差。
婚姻品质＝教养品质
「夫妻相处品质不好，教养品质免谈！」辅导过许多问题青少年，父母的相处品质好坏是青少年问题的关键。
在尊敬与欣赏对方的独特、倾全力相互支持的婚姻里，夫妻力茁壮，同时为两人加分，人生变得更美好。
化解夫妻５个常见争执
「经营婚姻关系靠智慧不是知识，」玉白认为。提供一些技巧化解争执，让彼此的伙伴关系更有默契：
1.「对方不肯帮忙家事」
玉白认为妻子回家已经很累，所以他下厨是理所当然的。
玉白透露说，是老婆孩子的称赞，让他非常乐于做家事。自己的厨艺实在不怎样，大锅菜经常会煮得烂糊，但老婆孩子总是边吃边称赞：「好好吃，爸爸你好棒、好厉害喔！」让他很有成就感。
2.「丈夫的家人固定周末都要到我家会餐……」
如果每场家族聚会你一定要亲力亲为，可能没几次就累翻掉。
「把主权交还给婆婆吧，」小七认为，婆婆才是一家之主，聚会的型态、方法都应该让他们做主。「我只是提供场域让大家聚会而已，婆婆才是真实的女主人。」
家族聚会最想吃的一定是妈妈的味道，因而家族聚会当天早上，小七会先陪婆婆上市场买菜，出钱又出力提菜篮，回家后因为是婆婆在做菜，其他家人也会主动帮忙。
小七也开放所有房间让家人可歇息，「这里就是他们的家了，爱怎么用都可以。」
吃完中饭，她就告退回房歇息，留丈夫一家人好好聊天。因为当成是自己家，大家沏茶吃东西都会自己来，不用特别号召，临走前也会顺手帮忙把家里东西收拾好。
小七认为经营好家族人脉很重要，特别是职业妇女，一定要跟婆婆和妯娌姐妹建立「联盟」，必要时才有帮手，小七的婆婆和小姑经常在她和丈夫出国时，到她家里帮她看顾小孩。
3.「加班开会太晚回家，另外一半摆臭脸」
拥抱、亲吻、我爱你，是小七认为值得所有女性一试的两性关系「破冰法宝」。
她有位朋友每次太晚回家，一进家门一定先给老公一个大拥抱，然后用愉悦的声音唤着丈夫的昵称，「谢谢你等我这么晚，你真好，」撒娇一下，丈夫的气就消了。
小七也提示，千万不要把职场的霸气带回家里。
「进家门先把身分地位拿掉，」说起话来温柔婉转的小七笑说，这是对双方的尊敬。
4.「这些本来就是你应该做的……」
婚姻关系最怕把对方视为「理所当然」，缺少感激不懂珍惜，再浓密的感情也会逐渐稀释转淡。
随时提示自己感谢对方的付出，彼此也会更乐意为对方做更多。
身为父母官的另外一半，雯雯早已习惯独自带小孩生活，有时虽然很辛苦疲累，但金溥聪的一句话：「你真是一个很好的妈妈。」如打强心针，让她觉得所有付出都值得。
5.「我丈夫常让我觉得不快乐」
没有人需要为另外一半的快乐负责。女人要为自己的快乐负九成责任，然后賸下10％再让男生去供应，这样双方都会对这份关系更满意。
女性每星期可以挑一两件让自己开心的事情来做，「有快乐的妈妈，才有幸福的家庭。」
