只要出轨一次，就会成为劈腿惯犯

在网友们一次次的感慨不再相信爱情的同时，我们不由要问，“为什么会这样？” 在关系中保持忠实真的那么难吗？ 性学杂志的一期栏目[2017] 做了一次网络问卷观察，扣问495位曾在恋爱中出轨的人，并扣问他们出轨的原因。

介入者包括259名女性，213名男性，以及23名没有说明性别的人。 介入者的主要背景：大部分是异性恋(87.9%)；主如果年轻人(平均年龄20岁)；不一定是恋爱关系(只有51.8% 的人表示有过某种恋爱关系)；这个网络随机研究发现了8个导致出轨的关键因素。不过，这些因素其实不能表明所有的出轨行为，但它提供了一个框架去理解为什么人们会出轨。

八个关键因素

因素1：愤恨或报复

有时出于愤恨或报复的欲望，人们会选择出轨。 如果你是被出轨的一方，你必定会感到很震惊，很愤恨，也很受伤。因而，你很有可能想让对方经历同样的情绪，似乎这样，对刚刚能真正理解给你带来的痛苦和伤害。换言之，对方伤害了我，我要以其人之道，还治其人之身。不过，愤恨导致的出轨也可能有其他的原因，包括：

当你的伴侣似乎不理解或不能满足你的需求而感到懊丧；

当你的伴侣经常不在身边而感到生气；

当伴侣难以给予你情感上或身体上的需求而感到绝望；

争吵后的愤恨或懊丧。

不管潜伏的原因是什么，愤恨可以成为一个壮大的驱动力，促使人们与他人建立亲密关系。

因素2：“失恋”——失去新颖感

人们会由于相互吸引，坠入爱河里，但是这种热恋感总有一天天会减退。热恋时，一条微信都能让对方开心一个上午，或者看到对方时，总会酡颜心跳的。此刻，对方就像一束光，不管他在哪，你都被深深地吸引住。 当人们进入关系的下一阶段，脑海中增加的多巴胺分泌会自行消退，激情和镇静感就会减少，你会有种“失恋”的感觉。不过，“失恋”感其实不意味着不爱对方。这会让你难以离开一段给你带来归属感、稳定、和安全的感情。

只是，处于没有浪漫的爱的关系里，会让一些人更渴望体验爱情，从而导致出轨。

因素3：机会和情境因素

有机会出轨会使得不忠行为更容易发生，但这其实不意味着只要有机会，人们就会选择出轨。其他因素往往(但其实不总是)促发了不忠的动机。 好比，你感觉到近期和伴侣之间的关系有些冷淡，感到很难过，并且你的伴侣常说你长得不好看，你会加重因外表所产生的优越感。一天，某位异性同事和你说：“我真的被你吸引了，我们找个时间聚聚吧。”你会怎么选择？

大概，这些还不足以让你做不忠的行为。可是，加上其他的情景因素，好比你们之间的距离、你对自己外表的感觉、你同事的关注等，都可能会让你更容易出轨。 还有一些情境因素也会增加不忠的可能性，即使你处于一段令人满意的关系中，包括：

喝了很多酒，和其他人发生关系；

在极端痛苦的事情发生后，想要安慰；

生活或工作在有身体接触和情感联系的环境中。

因素4：承诺问题

在某种水平下，对承诺有难题的人可能更容易出现出轨行为。毕竟，承诺对每一个人来讲其实不意味着同样的事情。另外，伴侣之间可能对关系的状态有很不一样的看法，好比是不是排他性等。 还有一品种型的人，有可能真的喜欢对方，却很害怕对伴侣做出承诺。遇到这样的情形，这品种型的人，很可能会以不忠的行为作为逃避承诺的方法，即使他们内心深处是想要留在这段关系里。

与承诺有关的不忠的其他原因可能包括：

缺乏长时间承诺的兴趣；

想要更多的性伙伴；

想要摆脱一段感情。

因素5：未满足的需求

有时，一方或双方对亲密关系的需求在一段关系中得不到满足，大部分人会选择留在这段关系中，并且实验改变和改善关系。 但是，如果长时间情形没有改善，自身的需求总得不到满足，就会导致懊丧和绝望。这为不忠行为提供了强有力的理由和机会。

[1] 性需求未满足的性需求可能发生在以下情形：

伴侣有不同的性冲动；

伴侣有不一样的性趣；

夫妻中的一方或双方常常不在家。

[2] 情感需求情感需求得不到满足也会导致不忠

情感不忠很难定义，但它一般指的是一个人在非伴侣身上投入了大量情感的情形。 如果你的伴侣似乎对你的想法、感受或者话语都不感兴趣，你便可能和感兴趣的人分享。这很可能会形成一品种似于关系的亲密关系，好比朱颜知己、男闺蜜等。

因素6：性欲

单纯的性欲望就能够激起一些人出轨。不可承认，前文所说起的原因，都可能在出轨中起到一定作用。有的人就出现性欲望，就会去寻找机会，而没有任何其他的动机。即使具有满足的性关系，也可能希望与其他人发生关系。这可能是由于高水准的性欲，不一定是关系中的任何性或亲密的问题。

因素7：想要多样化

在一段关系中，对多样性的渴望一般与性有关。好比，有些伴侣在很多方面都适合，只是性行为太单调。

多样性也包括:

不同的对话或交流方法；

不同的非性行为；

对别人的吸引力；

除现在的伴侣，他们与其他人的关系。

吸引力是多样性的重要组成部分。人们可以被很多类型的人所吸引，但这其实不意味着仅仅由于你处于一段关系中就停止，所以有的人会选择开放式关系。

因素8：低自尊

想要提高自尊心也会导致出轨。和一个陌生人发生性关系可以带来积极的感觉，可能会感到充满力量、有吸引力、自信、或者成功感。这些积极的感觉可以加强自尊心。 许多由于自尊问题而出轨的人都有充满爱的、支持他们的伴侣，他们常被给予怜悯和激励。但是，对低自尊的人，可能会这么想伴侣，“她们必需这么说，”或者“她们只是不想让我感觉不好。”“ 而从一个新人那边得到赞赏和认可，感觉会很不一样。对那些自尊心低的人来讲，这可能看起来更真实，他们可能认为这个新人没有说谎或夸大的“关系任务”。

另外一半出轨了，该怎么办？

这项研究的结论，出轨一般与其他人没有太大的关系。 许多诱骗伴侣的人是爱着他们的伴侣，并没有任何想要伤害他们的欲望。这就是为什么有些人会不遗余力不让他们的伴侣知道他们的不忠。虽然如此，它还是会对一段关系造成重大影响。 出轨不一定意味着这段关系的结束，可是度过这个关隘需要努力。

如果你的伴侣出轨了，你该怎么做？

如果你已经被出轨了，除出现各种负面的情绪，你可能会想尽一切办法来修复你们的关系。又或者，你想放弃这段关系了。 如果你不确定如那边理这种情形，你可以这么做：

和你的伴侣谈谈。你们可以找一个伴侣咨询师或者中立的合力厂商介入讨论，找出你伴侣的出轨动机，这可能会帮助你做出决定，但最好避免议论过于真实的出轨细节。

扣问你的伴侣是不是想继续这段关系。有些人出轨是由于他们想结束这段关系，所以了解他们的感受和想法很重要。

问问你自己是不是可再次信任你的伴侣。重修信任可能需要时间，你的伴侣可能已经意想到了这一点。如果你认为自己不再能相信他们，可能就无法修复你们的关系了。

问问你自己是不是还想要这段关系。你是不是真的爱你的伴侣，是不是决心想要解决任何潜伏的问题？你认为这段关系值得修复吗？

寻找心理咨询师谈谈。如果你打算在不忠以后继续保持一段关系，强烈建议进行伴侣咨询，可是个体咨询也可以帮助你，整理自己目前的情绪状态。

底线

你可能据说过“一次出轨即是终身出轨”这句话。有些人的确会反复出轨，而有的人则不然。有些伴侣经历过不忠行为，并得以有效处理，往往可以增强这段关系。 可是对亲密关系来讲，诚笃面对伴侣之间的关系，确保双方在关系中找到各自的界线和责任，彼此能做什么和不能做什么，坦诚地沟通是很重要的，这可以有效地增加彼此的信任和安全感。 如果你真的接受不了伴侣出轨，请判断离开。