发生婚外情时，若无辜的一方不努力用爱把对方争取回来，而是用蛮横霸道或骚扰纠缠的方法，这样能让另外一方回头吗？还是会造成人回，心不回的状况？更严重的是用伤害自己或自杀等极端手段报复，内疚的一方不只永远回不来，甚至还会将伤害延续到下一代，如此整个家庭的人内心都无法和解、无法得到平安。
对此，我建议选择一种更宽容和更谦虚的方法。忠贞必须出自于爱，而不是占有，生命有许多奥祕出乎我们的理解，就犹如我们和另外一半为何会相遇？是什么缘分让我们成为夫妻？彼此所要学习的是什么？我们无法要求对方把我们视为唯一具有意义的人，对方也无法如此要求我们，并且事实是我们会吸引别人、也会被美丽的人吸引，我们的另外一半当然也是如此，甚至我们会在生命的不同阶段遇见某些重要的人、与某些人有不同的缘分。我们必须尊敬生命如是的样子、尊敬每个人的序位，并且经营彼此平衡的互动，这样才会出现好的解决之道。当事情发生了，只有用有智慧的爱才可能化危机为转机。
玉白说：发生婚外情，建议选择一种更宽容和更谦虚的方法。忠贞必须出自于爱，而不是占有！
离弃的深层恐惧
从伴侣的系统陈列个案中，我们观察到：有些伴侣在对方发生另外的关系时，会感到仿彿被离弃，或经验到一种濒临灭亡的恐惧，感觉失去对方就像失去人命一样。这是一种孩子式的无助反应，犹如被母亲离弃一样，不管这个人的年龄多大，他╱她的内在对伴侣的依赖仍是孩子的方式，因为成年人会知道这件事关乎于伴侣是不是离开或留下，但无关乎生死。所以无论是男是女，如果伴侣间要求对方必须饰演母亲的角色，这会对伴侣关系造成极度威胁，因为这种失序会让对方无法再以平衡的伴侣关系互动，最后只能选择离开；或者他╱她同意在家里当母亲，却在外面找另外一个人成为他╱她真正可以平衡互动的伴侣。
玉白说：伴侣要在一起，必须能真正看到并尊敬对方如是的样子，同时也要觉察自己内在深层的状态，而这是对所有伴侣最大的挑战。
因而，只有在双方寻找的是平等对待的伴侣而不是母亲的情况下，伴侣关系才能成功运作。伴侣要在一起，必须能真正看到并尊敬对方如是的样子，同时也要觉察自己内在深层的状态，而这是对所有伴侣最大的挑战。俗语说「睁一只眼，闭一只眼」，但请记得我说：「睁一只眼看对方，闭一只眼看自己。」最重要的是带着爱凝视着对方，那么，你将有机会看到一位女人或男人。
婚外情的承认与宽恕
当有婚外情的人感到惭愧并对外坦承其行为，此时伴侣将被迫承担起后果的影响，因为这是把后果推给另外一人的方法，也是以一种公开的方法伤害关系，因为隐私是必须被保护的。
关于这个问题，我想分享海宁格的一个洞见：「适当的解决方法是，惭愧的人让事情回到应有的序位，并由他╱她自行承担这个后果，这样就不会加重其他人的负担。假设你想要弥补你的作为，你可以暗地做点好的事，而不需要任何告解，这或许能使事情得以解决，远比一开始就坦承告白并导致成一场大曝光而来得好多了。并且，当我请求对方原谅时，等于把解决所应负的责任再次推给对方。」
图说：当有婚外情的人感到惭愧并对外坦承其行为，正确的解决方法是，惭愧的人让事情回到应有的序位，并由他╱她自行承担这个后果。
所以，我们是不是要宽恕对方呢？当另外一半发生婚外情时，如果我们表现出毫不计较、很高尚地宽恕对方，那意谓着我们觉得自己比对方更优越，因为宽恕的同时，我们也在背后矮化了对方，这对被原谅的一方的自尊来说是一种伤害，因而所谓的宽恕反而会带来一种严重的后果。另外一方面，道歉反而是一种释放，让彼此都能更如实地看见对方真实人性的一面，突破孩子童话式的幻想，让彼此可以越发接近真实的对方。
有人会问：「如果我向她说抱歉，但她并不原谅、不接受的话呢？」
说抱歉的人不能要求对方一定得原谅，因为那是对方的自由；如果要求对方必须原谅，无异是再一次将责任推给对方。道歉只能表达出我们对对方的尊敬，但惭愧还是属于自己，并且我们还是得一直背负着它，同时接下来要以更好的方法对待对方，直到重新达成彼此的平衡为止。因而，重点是如何处理自己的惭愧？是把它卸除，或者对自己说「我愿意背负这个惭愧」？背负惭愧并不会让我们无罪，但背负罪疚却令我们变得有力量，因而有许多好的事情可以从中产生，因为这种方法会让我们更谦卑、更有爱心。这就是一种有力量的新平衡。
实践两性平衡法则
透过上述的故事与解说，我们可以领悟到爱如果没有智慧，将无法成熟成长；两性间若没有学到如何平衡互动，将永远得不到真实的幸福。
有人问，真的有这种平衡法则在运作吗？
现在，我邀请你用自己的经验来验证一下。
请你对你的另外一半做一个实验，但不要告诉伴侣你在做什么：从今天开始，在这一周内刻意用平衡法则对待你的伴侣，也就是说，当他╱她对我们「好」时，我们对他╱她再好一点；当他╱她对我们「不好」时，我们要回报但减少一点。
图说：我们可以领悟到爱如果没有智慧，将无法成熟成长；两性间若没有学到如何平衡互动，将永远得不到真实的幸福。
好比对方帮你一个忙，你就帮他╱她大一点的忙；对方买个小东西给你，你就回送他╱她一个好一点的东西；对方亲你一下，你就回亲他╱她两劣等等。这「一点」不用超过太多，可是要带着爱。
请记得秘密地进行，不要告诉对方，也不要等候回报。可是，如果你有真正地实践，不到一周另外一半就会发现，「咦，你好像有一些改变了！」但是，请你仍继续秘密地进行这个实验，不要急着告诉对方。过一段时间之后，你会发现彼此的关系竟已朝向更幸福健康的方向迈进。
除此之外，更大的好处是另外一半也会开始用平衡法则对待你──即使是因为不知不觉受到你的影响──而你们之间就有机会累积一份丰盛的幸福感！
发生「婚外情」或「小三争上位」怎么办
下一篇：如何挽留执意要离婚的老公
