好女人症候群1：明知对方不好，即使自己痛苦也无法弃之不顾
文如就是这样的「好女人」，年过35，几段感情都没能开花结果。她的伴侣工作不稳定，常处于待业状态、跟文如伸手拿钱、因饮酒过量多次耽误工作被资遣，或多次酒驾被吊扣驾照……文如却说：「他从前不是这样的，他只是一时运气不好、他一定会改过的……。」
文如对伴侣充满容纳、持续付出，刚交往时，伴侣表现还算正常，渐渐就会暴露尾巴，之后也许会好一阵子，没多久却又故态复萌。男朋友负面状况重复发生，文如却无法弃他于不顾，她不断给对方机会，等候对方有改变的一天，不过男朋友总是一次次让她绝望。文如像堕入流沙般往下坠，直至精力、财力被耗尽为止。[推荐阅读：感情关系中苗头不对 可怕情人的７大警讯]
好朋友舍不得文如付出这么多还如此自责，脱口说：「难道你不觉得，那些男人都是在行使你、骗你吗？他们要的只是你的照顾，根本没想过要跟你好好在一起。」文如幽幽叹了一口气，她也不明白自己怎么无法和对方分手?
好女人症候群2：重复追寻童年渴望的爱[复制生活脚本形式]
文如的感情几乎都是「被分手的」。即使伴侣状况百出，文如还是责怪自己做得不够、不好。她不放弃，加码付出更多心力，希望感动对方。结果常是对方受不了主动离开，这场付出与改革的游戏才暂时住手。
关系治疗学注1以「脚本反应」解析文如加码付出的行为。生活脚本[Life Script] 是少小时为自己所订下的最佳生存策略。主要脚本撰写完成后，人们的言行举止会习惯性地照章表演。当压力感越大时，越容易放弃自立思考，遵守脚本的形式行动，因为这是人们主观觉得最安全的反应。
文如的生活脚本组型：不要像小孩 注2＋不要做自己 注3＋不要重要 注4
意即：服从外在主流[或权威者] 标准与道德价值、以外在主流价值[或权威者] 的等候当作行为的首要准则，把自己的需求、地位摆在次要，不要有太多自己的想法或意见。
文如来自严格的家庭，6个兄弟姊妹如有一丝违规，父亲轻辄变脸训斥，重辄藤条服侍。文如排行老么又是女生，小时候她总觉得自己是多余的，常担心父母把她送人领养。加上看多了兄姊被训斥、责打的样子，她学会时时属意爸爸的爱好、情绪变化，常鉴戒自己要乖、要听爸爸的话，努利巴自己打造成爸爸眼中的好孩子，才不会被骂，也才能被注重、疼爱。敏感的文如从年幼时就可以体察父亲的心意，努力将自己饰演成父亲眼中的乖孩子。
成年的文如从乖孩子变成一个好女人，她把伴侣看得比自己重要，觉得自己付出多少或牺牲多少都不要紧，只要伴侣好、能导向正路比什么都还重要。当她尽最大努力将一个不怎么好的伴侣打造为一个好男人时，她感觉自己正做着与父亲一样的事，文如犹如当年的父亲，伴侣犹如年幼的文如。她相信父亲也会认同、肯定她的作为。在伴侣关系中，文如想要的爱除情感，更有成功改革对方后所获得的肯定。[推荐阅读：你是在「经营」关系，还是在「镇痛」自己的焦虑？]
好女人症候群3：透过伴侣关系复制原生家庭关系、也补偿与自我的关系
为何文如总会挑上所谓的「渣男」？其实文如身边不是没出现过好男人，只是认识一段时间后，她常感觉对方太正经八百、无趣、觉得对方似乎不大需要她，所以也就没能让她动心。
渣男不同，渣男出缺点才会需要好女人的循循善诱，带领他回归正路，让她感觉自己是重要的。另外一个不能说的祕密是，渣男总特别温柔体贴又会制造浪漫、能带文如四处玩乐，让她有个可以撒娇、依赖的对象，也能满足她长期压抑的玩乐需求。跟渣男在一起有趣多了，即使使坏、不乖，也无需自己承担责任，人们会说「不是女人不乖，是渣男带坏她」。
好女人与渣男的组合，改革成功了，人们会大大赞美是这个女人的功劳；失败了，人们也不会责难好女人。改革渣男成为好女人的一大功勳，渣男的风趣又成为好女人单调生活的调剂。这个组合怎么算好女人都不吃亏。当好女人总是遇上渣男，反而像是一盘精打细算、只赢不输的局？
其实不然啊，这样的情感形式中，文如或许满足了被需要感、满足长期压抑的玩乐需求，可是，她渴望从主流价值[权威者：父亲] 的角度来肯定自己的心愿始终难以如愿。没有任何一个男人真的愿意好好陪伴她，也没有任何一个男人真的愿意被她改革。[推荐阅读：他可以这样，是因为你允许]
文如该怎样自救，翻转人生？
文如需要认清：改变只能由当事人自发。
以爱之名要求对方调整，即使目标行为是好的，对当事人来说也形同压迫。
文如需要放弃由外在标准来定义自己的好坏。
即使有时候自己的言行不切合外在标准，也不代表自己就是不好。
文如需要向内探寻了解自己的需求并学习重视它、满足它。
内心想要玩乐，就善待自己，给自己应得的享乐，并且不用有罪恶感[破除来自父亲教养观念的净化] 。想要被肯定，就大大方方地直接向他人寻求，请家人朋友直接地赞美自己。更重要的，要大胆拒绝「你不够好、你还不够像个好孩子」的讯号，肃除被压迫而顺从的惯性。」
好女人值得好好对待自己，也值得被好好对待。每个人都能打破生活脚本的束缚，压力下，不再加码受制于脚本的反应，美好的一切都是可能发生的。
为什么总是遇上渣男
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