停！你冷静。仔细观察，这些幸福女人的爱情，并不是各个一起走来都那么顺遂，然后好男人就自动奉上门，或从天下掉下来。但她们其实都有一个共同特点，『明白爱自己』。其实爱情说穿了，也是一种自我修炼；而自我修炼在于发现自己的问题及弱点，并试着改变它。回头看看过去的我们，是否是都犯过以下几个错误？
1． 为对方尽心尽力却为何被抛弃？
你有没有曾经觉得，「为什么我都是依着男朋友、尽心尽力付出，却不断被抛弃？」因为，我们过度以对方为中心。乍看之下，我们是为了讨好对方，而牺牲自我；实际上，我们为的是「不被讨厌」、「不想被抛弃」。追根究柢，我们是害怕「被甩」。因为对于孤独的恐惧，而想要保护自己。而一旦男人被你宠得骄纵起来，又经过几次争吵后，你就会觉得，自己落得「我明明为你尽心尽力，为什么你却离我而去」的下场。过度的自我牺牲，其实是一种依赖感，因为不想一个人，所以过度执着于爱情。过度依赖，也是一种自我怀疑的反射，不断的勉强自己，同时也勉强对方。
别傻了！你的低微，并不会感动对方。
2． 以为结婚就能够不孤独，其实却更孤独
没有丈夫或情人的孤独，与有丈夫或情人的孤独是不同的。两个人的孤独越发令人难以承受。感情好的时候，充满幸福，那没问题；可是，当我们是两个人，明明对方就在长远，但相互心灵却无法相通，就会让人感到孤独。然后我们就会下意识地认为「你应该是了解我的」、「我们不是相爱的吗？」，心里会开始产生一种遭到背叛的感觉，然后开始责问对方，想确定他到底爱不爱你，变得焦虑。
你发现了吗？两个人的孤独，其实比一个人的可怕。
3． 认为自己是被害者，心存怨念难以消失
你身边有没有朋友，因为感情或婚姻状况不如意，她觉得遭受到背叛，而开始变得像「魔」。『负起责任来啊！把我的青春岁月还给我！我为你做了那么多事、为这个家付出那么多、在你身上花了那么多钱、我受了那么多伤，我今后的人生该怎么办？你以为分手就算了吗？你以为离婚就没事了吗？…』人在情绪中，难免会有怒气；但「仇恨」是一种至死方休，我做鬼也不会放过你的咒念。这样的恨，来自于你认定自己是「受到极大的伤害」的受害者，而对方则是不可原谅的侵犯者。越站在被害者的立场，越坚持不肯自我检讨，导致恨意永无休止，仇恨的毒也渐渐在侵蚀你的心。
但，亲爱的，爱情并不是我们人生的全部。你的人生，难道要一直沉迷在自己的情绪中，被负面情绪拖累吗？你真的想把你有限的人生都浪费在这个不爱你了的人身上，然后带着恨意过一生吗？到最后你又伤害了谁？报复了谁？你活得人不像人、鬼不像鬼，有吓到他吗？
我们应该做的，是开始学习妥善处理自己的情绪，并面对现实。学习整理情绪，是为了保护我们的心能处于健全状态，让我们在面对生活时，用一种客观、正面的态度去对待周围人事物，这样才是一个爱自己的正向循环。而当你真正明白爱自己后，对的人就会出现。如果连你自己都不愿意爱自己了，凭什么要别人来爱你？
明白爱自己的自我修炼：避免在爱情里犯这三个错误
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