在2020年的皮克斯动画｢灵魂急转弯｣的主角：22号，是个在天堂期待投胎的灵魂之一，可是长久以来嫌弃着地球生活，于是不认真对待每个想引导他的人生导师，体验了各种先修班的一切事物仍旧感觉不到任何热情，找不到属于自己的｢火花｣，可是当他意外来到地球时，接触了他原本嫌弃的那些｢感觉｣，像是风吹过身体、肚子饿吃着pizza的味觉享受、听见音乐时那股心里的悸动，才激起了体验地球生活的欲望。
「我经历了千千万万的导师，大家都讨厌我」──《灵魂急转弯》
可是回顾灵魂22过去经历每个导师的过程，他无法透过这些伟人导师的引导方法找到志向，于是不断地遭受的每个导师的批评，长此以往他就习惯以更恶劣的态度待人，剧情中间甚至一度化身成为黑色灵魂，不断喃喃自语认为自己是个毫无用处的人。
黑化之后的灵魂22将自己困在无数恶语和攻击之中，他们说他：不行、没用、没有人生目标，这些话都是带着指责、冷笑和讽刺的话，也让我们想到，在过往的生活中，有些人时常遭受到家人或是亲近的人重复性的批评和恶语重伤。
即使有些甚至不是事实，但强迫我们认同，于是我们也内化了这些指责，在累积的负面挫折衷，每句话都一点点地减弱了我们面对这件事的信心，即使后来我们可能已经做得很好了，但仿彿仍旧听见过去否定自己的人说过的话，就像是剧中的另外一位主角-乔为了抢回地球通行标志时，有意说他是在浪费时间、没有人会喜欢你来刺伤和攻击灵魂22。
一边追求目标，一边自我疗伤。
在心理学的分析中这是一种「复杂性创伤后压力症候群」的征兆，长期累积了过多的负面评价，内心总有一个声音告诉自己不可以，心里的阴影让我们黑化成偏执的怪物，用更激烈的手段有意表现得更差劲。
在心理学中有三种需求是人们渴望被满足的，无论是成功的人，还是寻常的我们都会等候这三种需求被满足：
#1镜映需求：只有这个对象愿意认同我、注意我，对方就像镜子中的自己一样，确定和认同自己，这样的对象，属于「镜映」。
#2理想化的客体需求：对父母、老师等，这些理想目标，可以带给自己安全感、和力量感的人。
#3「孪生对象」的需求：自己与他人连结的需求。
当然，很多人都会明白指责和批评都会在潜意识中影响孩子，造成内心伤害，但大家往往认为小孩子还小，还听不懂以后就会忘记了，忽略这些言语对孩子酿成的压力，相较于别人的冷嘲热讽，来自父母的打击更容易让孩子咬牙维持的自尊心崩塌。
在原生家庭里受的伤，在长大后也会影响人际互动和对自己的信心，就犹如《灵魂急转弯》22号灵魂对自己和导师重复说着：｢不想尝试｣、「我的人生毫无意义」，觉得｢自己是不重要的｣、｢不值得的｣也因而在未来遇见类似不断打击自己的事件时，也会退缩、愤怒还有不信任其他人的情况，甚至是过度寻求感官刺激的行为，保护自己不受到更大的｢痛苦｣。
自我批评可以美其名为自我检讨，可是重度的自我批评对心灵来说，却是一个必须负重前行的重担，这些声音已经造成自我贬低、威胁、和污辱，这些声音背后包括了：
#1过度的预测和自我的控制
#2忽略自我需求
#3自我威胁和隐形的愤怒
#4长期内化了父母的批评声音
当遇见事情时，习惯性的会对自己说：｢我就是……｣，当这个主词是｢我｣这个批评的声音会伤自己更深，但又想借由自我批评，减少他人又再度提起时的耻辱感，而从那些创伤的事件中，除内化了父母的批评声音外，还有学校教育中某位权威教师的声音，不断循环失败，导致无法摆脱他人对自己的批评和伤害，就犹如《灵魂急转弯》22号灵魂宁愿待在灵魂先修班中循环同个过程。
在少小时期，不断累积这种负面的创伤还有情感忽视，都会影响我们对自己的评价，在精神分析理论中，更倾向站在中立的位置去清理过去，对于童年创伤引发的复杂性创伤后压力症候群，情绪疗愈也是重要的一环，其中重要的一环是认可负面情绪的存在，告诉自己，今天的这些感受是合理的，不安全感、负罪感、和羞耻感都值得被看到、被尊敬，如果有需求，也应寻求专业的心理医师协助。
