老公出轨要求离婚我很痛苦怎么办

老公出轨要求离婚我很痛苦怎么办？别让你的情感被他牵著走。

我之所以决定要写这个文章，情感节制，是由于对很多正室来讲，这是一个十分高难度主题，就先以”当丈夫要求离婚，让我很痛苦”这件事情来议论吧。

第一你的痛苦实际上是来自梦想的破灭

其实你的痛苦并非真的来自你的配偶，而是要求你在离婚协议书上签字这个举动，那是你从小对幸福婚姻的神往的破裂，所以他每主要求你签字，你就会感觉他的举动，让你所尽力打造幸福的婚姻关系，就在消逝当中。因而你感到痛苦。

我必需高声的提示姐妹们，离婚，只是代表一个不合适你的男人离开，其实不表示你的梦想跟你人生也跟著签字就结束了（更况且签字又没有去登记基本没见效）。这些都是人生历练的一部份。没有什么人离开，就会让你从此在也没有幸福快乐的生活，只有你自己才可以把自己弄的很糟或许很幸福。假如跟这个人结婚没有得到你想要的生活过的比单身更痛苦。只显示一个事实就是你选错了人结婚。那么结束这个错误才是追求你的幸福的准确决定。

签字或许离婚这些事情，都只是使你想清楚这个男人是你想要的跟不想要，有时候这也是一个契机跟动力，让你持续去打造更优美的人生。（这点许多姐妹们也证实他们做到了），别认为老公是生命中不可或缺的人，甚至是你幸福的来历，可是他并没有你想像的主要。你只需有活著一天，就有那个发明幸福的能力跟无穷大的机会存在。事实证实很多姐妹们都会从这场冲击走出来，并且许多人现在都过的很好，所以没有谁是非谁不可，也没有谁是那样主要。

第二总是上演签字戏码，只是对妻子的节制做出反制

假如家中的经济都是依赖女人打造出来的，男人在这个家庭中饰演的角色是比较弱势，钱是男人的胆，当男人没有负起养家的工作，那么他就少了那个气焰可以发言高声，一切都是妻子决定。当然这种男人最烂的反制方式就是外遇，在外面找一个小女人他不需要有意这样去伤害妻子，操纵力不够好的人很容易就能够做到，只不过趁便气死家里的大女人。，算是一举数得。

假如家人跟亲友统统都在站妻子那处，那么他可以对立全部情况的方式，就是恶搞还会在意他的妻子，闹一闹签字离婚的戏码（却又不去登记），在妻子吵的利害或许他无力对立大家口中的坏男人的观感时，他不好过也不要正室太好过。所以牵著妻子情感跟著他走，是他能干中的唯一能够有影响力的表现。

第三你把快乐痛苦，由别人的举动来决定

这就是我之前经常提过的，你把自己的快乐痛苦放在别人的手中，说真的只是让自己人生十分凄惨，由于男人很难做到你要的，可是让你不好受却是十分容易阿。

不管对方怎样尽力，永远都不可能到达让你百分之百快乐的地步，所以你把自己快乐取决于对方的举动，即是是刻舟求剑，（你自己都不能让自己快乐，为何你丈夫就有那个能力呢？），可是让你不快乐，却是十分容易，只需做一个拨电话的举措，一个夜不归营举动，甚至口头上说说要你签字准备随时离婚，都足以让你生不如死，天天胆战心惊的准备那天闹过甚，就要去办登记了。

第四你的最好反制

对立别人把握你情感存亡大权的最好方式，就是表现的无动于中，不在意跟无所谓。假如下次他又吵著要签字，又说要来拿离婚协议书，你就冷静看他。当他是个吃不到糖耍脾气的小孩，还跟他说请他趁便去巷口买鲜奶再回来，老实说这场戏他也演不下去了，由于少了那个反响，少了那个要“你也痛苦”的成就感，就不再好玩了。

这种烂戏之所以演的下去。也是由于有人要演有人要看。虽然一开始可能只是伪装不在意，说真确当你习惯先做出无所谓的反响，演久同样成真，他也没有那个乐趣持续玩这些言不由衷的游戏。

老实说真的要离婚不是这样离的，当然假如那天擦枪走火不小心两个人都在气头上，就统统跑去登记离婚，那也是十分有可能的，所以严重决定不要再两个人都不明智去做。我们可以很清楚的知道自己的情感崎岖。脑海里重复出现哪些伤害我们的言词举动。可是我们其实不清楚男人经历了什么。外女跟他说了什么。他们是否是争吵了不甜美了。在做下任何决定前都应当要冷静。亲信知彼才能战无不胜。要训练把注意力放在男人说了什么流露出了什么。不要想著你怎么可以说这种话。应当要想著你为何会这样说。才能够去了解你把握了几多筹马。

第五学著节制情感，逐步走向正面思虑

许多心灵书籍都会教人要正面思虑，有一本很受大家接待的滞销书，每次结局都是她做到了什么以后，结果就问题也奇异的解决，人生也变得优美，（芒果情感OS一下，对阿～最好一切理想的人生都会如此奇异的出现）。说真的晓得道理跟做得到是两回事，所以不等候一切的姐妹们都能够在刹时意会然后做到，可是那怕如此，我们仍旧要学的是，怎样扶引自己负面的思虑，往正面的方向去。

倡议的渐进的方式去节制自己情感。

方式以下：

第一阶段可能会这样想：

我不想起床出门见人，我不想上班，我不想活下去，我的人生已经没有进展跟幸幅。

第二阶段开始让自己换个角度想

我不应当蒙受这样的报酬，我不应当这样悲观又痛苦的过日子，最少还有愛我的人进展我好好活下去

第三阶段开始晓得抖擞

我的配偶应当是晓得顾惜跟愛我的人，对想要踏两条船让我痛苦的人，我不应当有任何眷恋，人生苦短，他跟第三者其实不值得让我为他们痛苦，我应当抖擞起来陪陪孩子或许好好工作。

第四阶段开始从负面情感中打破

其实离婚也不是坏事，假如真的签了也办妥了，最少这一切痛苦也算是到一段落，可以结束了，而我们两个也不会在持续过著打骂跟争论的生活，我不用想通为什么这件事情会发生在我身上，我想要给自己放个假，想要好好的苏息，或许去度假让自己放松，

第五阶段相信自己会再度幸福

凡事随著时间经过，都会有解决的方式，伤痛也会愈合，到今天我也撑过来，我相信最终我会在现在不完善的生活中，找到均衡，而幸福会再度到来。

不要习惯让自己处在弱者的角度或是状况。

我们也有掌控场面的资格这点别忘了，就算要离也要你的共同签字登记才能建立。监护权。

婚姻的任务责任，产业，亲属家人我们也都有份的。

不是男人说要怎样就怎样，他可以高声点似乎语言高声的就赢了什么都他说了算。

但不表示我们要听进去，学习的管道许多，当他沉浸在自己的色慾薰心中时，我们应当要好好的了解我们的权益，法令上的保证，争取婚姻里的掌控者角色。

婚要真结错了，那就把它离对。

可是条件是你要知道对跟错是什么，是你想要的吗？放手不放手扣掉肉痛的部分。

现实里你失去跟得到的部分差别又有几多？不要让情感掌控你的决定，文章，书本，姐妹的倡议要真的有帮忙，不是看一看哭一哭有同感就有效，而是要下定决定去修正自己的错误，重视自己的本性缺失，转换自己的想法，要改动人生要先改动自己。