婚内发生一方出轨时应该怎么办呢

婚姻在很多人眼里是非常神圣的，是不可以侵犯的，是私有的是最为宝贵的。

然而总会有人犯傻，做出一些非理性的行为，什么婚外情，一夜情，出轨，到处的拈花惹草，导致婚姻不稳定，家庭不和谐，最终害人害己害孩子。姑且不论什么原因而导致的出轨，当婚姻出现一方有出轨的行为，我们该怎么来处理。分为几个步骤来解决实际问题。

01 面对与接受。

首先我们需要接受事实，而不是怨天尤人，自怨自艾，要么就是火冒三丈，失去了理智。要坦然面对出轨的事实，默默的接受事实。事实就是对方已经出轨了，不管你愿意还是不愿意，事情都已经发生了，谁也改变不了事实。我们需要做的就是坦然地面对，不是刨根问底问对方为什么？不是一再的问老天自己哪里做错了要受到如此的惩罚。

02 合理的发泄。

一般人遇到这样的事情，都会火冒三丈，一肚子的怨气，一心只想把所有的怒气撒到对方身上，恨对方已经到了无以复加的地步。甚至动手的也不在少数。发泄情绪是需要的，憋在心里只会把自己的身体憋坏了。但是发泄不满是需要合情合理合法的发泄。比如在无人的海边，高山上，高声大喊，喊道自己精疲力尽，嗓子冒烟，心中的怒气也就去了大半。对对方发脾气，哭啊闹啊的根本解决不了问题，甚至一些男性冲动之下动起手来，反而导致自己有了牢狱之灾。有情绪需要发泄，完全可以理解，但是大家一定要记住，发泄情绪要合情合理合法。

03 冷静的思考。

深呼吸有助于缓解怒气，让自己心平静气的冷静下来，只有充分的冷静之后，才能好好的思考问题。我们需要思考的问题很多，最为主要的是我到底需要什么样的生活，需要什么样的婚姻，分析离婚与挽回的可能性，分析在一起与分开的利弊，从中找出适合自己的路子，到底是选择原谅对方一起生活，还是吵闹之后选择离婚了事。只有冷静的思考与分析之后才能够做出正确的选择。千万不要意气用事，因为在气头上很容易做出令自己后悔的事情。

04 有效的沟通。

可以给对方解释的机会，至于对方的理由或者借口成不成立在于自己的判断。有效的沟通要围绕着今后该如何生活，是离婚还是在一起，离婚该如何离，孩子的归属，孩子今后的生活费用，教育及医疗费用如何承担，家中财产如何分配，尤其是对于孩子的教育，千万不要在孩子面前吵闹，也不要说对方的坏话，毕竟夫妻是孩子最为亲近的两个人，孩子根本无法做取舍，也没有分辨是非的能力。在一起也有在一起的顾虑，要明白对方有无悔改之意，有没有诚意悔改，用什么来保证不再犯错，如果再次犯错该如何处置等等。

05 选择性失忆。

这一点有点难，如果有专业的知识倒是可以实现的，但是普通人确实非常的困难，但是时间是疗伤的圣药，时间真的可以冲淡一切，需要做的就是尽量不去想，将时间与精力放在工作上，放在孩子身上，充分的转移自己的注意力，自己平时有哪些兴趣爱好，这时候统统的搬出来，以前没时间干的事情，现在都拿来做，让自己处在一个工作与爱好的包围圈中，尽量的不要独处，一个人呆在家中啥事也不做，那只会令你脑子如同浆糊一样，怎么也想不明白。很多夫妻其实感情基础非常的好，一旦独处反而会哭哭笑笑的，一会想起他的好，一会想起他的坏，这样是毫无意义的，也不能解决问题，反而令问题复杂化。

既然已经选好了离婚还是一起生活，那就按照既定路线去走。

离婚对于很多人来说已经不是什么大事了，而且人们已经不再关注与讨论谁离婚了没有，要是在早三十年，离婚可就是大事了，谁离婚了，都会被大家所知道。而且会对离婚中的过错方指指点点。如今可就没那么多事的人了，婚姻自由，离婚也非常的自由与简单，一纸离婚协议书，办一本离婚证，一段婚姻就宣告结束了。

但是离婚并不能完全的解决问题，离婚仅仅是问题的开始，今后如何生活，孩子的问题，赡养老人的问题，再婚的问题，各种各样的问题将接踵而来。在一起同样也会有很多问题，最为重要的便是信任问题，你还会放心他玩到深更半夜才回家吗？你还会放心他出差外地吗？当然信任是可以重建的，我之前写过一篇关于夫妻之间重拾信任的文章，大家可以去看看。希望大家能够冷静的处理婚外情，不要气急之下做出令自己后悔的事情。