越想越气，用回忆来伤害自己。
越想越气，就是事情已经过去，但“气”没有。
生气什么？
理想与现实的差距。
我和男朋友分手了，他不接我的微信，也不接电话。越想越生气。
拿起手机看了很久，什么也没看到！
可怜的我，连剧本都准备好了！
我应该给他打电话告诉他我为什么分手吗，
还是干脆先骂他？
我越想越生气。回想起男朋友读过的东西，我很心痛。
被忽视的感觉真的很不愉快，期望和现实的巨大差距更让人无法接受。
我以为对方会紧张地问我们为什么分手，但对方没有理会。
降低预期就好了，苛求他人怎么做，希望从别人那里获得满足，本来就不靠谱。
觉得被别人利用了
早上，我在老地方点了一杯热咖啡。我一坐下，服务员就把它端了上来。
我几乎想称赞她的速度。是我手里的冰冷冻结了赞美的想法。
“冰咖啡怎么样？”我点的菜很辣。
服务员马上说他会帮我换一个杯子。她转过身，没走几步。
我说了算了。
后来，我坐在办公室里，在脑海里回放了整件事：我不是说热咖啡吗？
就算她没说，她也应该知道，因为她知道我的品味。我经常去那里。她知道我只喝热食。
我一坐下，饭菜就端上来了。是别人点的吗？
想到这，我越想越生气。当时怎么没想到？你为什么不让她换个杯子？
又非得委屈自己忍着早上喝凉？
哦，我觉得我要浪费整个上午，我感觉不舒服。
不公正地记得伤害自己。
咖啡已下肚，事情已定局，沮丧于事无补。
我很生气我无能为力。
很久以前，我送女朋友去火车站的时候，她在店里打了个长途电话。不到一分钟，店家就要了5块钱。
这是一家黑店！
我当时很生气，问为什么这么贵。
几个光着膀子坐在店里的中年人齐刷刷地看着他们。
我马上就害怕了。
事后越来越生气，想了很多报复的段子，比如扔石头砸玻璃。
遇到烂事不纠结，碰到烂人不纠缠。起码，能力要基本匹配脾气。
怪自己没有当场回去。
出了汽车站，一位摩托车大叔热情地问是否要坐公交车？
他报了价，我说太贵了。我最好乘公共汽车，只要两美元。
大叔可能有点生气，说：“那你走路就不需要钱了。”
当时我的心情有点莫名其妙，就转身走开了。
后来越想越生气。
不坐公共汽车是我的自由！我为什么不回去？
用回忆来伤害自己，是我们常做的事。
越想越气，相当于打开自寻烦恼的模式，打开后，后一念扯着前一念。
念念相生，连绵不绝。
但是，当你静下心来想一想，那只是芝麻绿豆的小事。真的有这么大的杀伤力?吗
生活没有那么多时间浪费在坏事上，
我对坏人没有那么多感情上的损失。
你越想越气的对象，不过是在现场递给了你一把刀，
而真正用刀来伤害自己的人是你自己啊。
烦恼即菩提！
