【演讲与口才】上台演讲的技巧和方法
口才的重要性逐渐被越来越多的人所认识，但在寻求提高口才的方法时，大多是理论性的，不易操作。但是，口才是一项很实用的技能，需要从生活的点点滴滴中积累。
上台演讲的技巧和方法如下：
上台前一定要让自己处于轻松愉快的状态。比如：开玩笑、讲笑话、读几个名句、听一段音乐、看画册。
转移头脑中的“兴奋焦点”来调节情绪。记住：-一定要稳住自己。
来到舞台上，心情会进一步放松。比如慢慢吸气，打开肋骨，屏住呼吸几秒钟，然后慢慢吸气。
吐出来，做几次。记得什么都不想就深呼吸。
当你走上舞台时，不要考虑任何耸人听闻的效果。你应该想到的是大局已定。只有“什么都不想”，全身心投入到演讲中，你才能成功。前四点是心理导向，这是防止言语卡住的前提。
张开嘴，大声有力地说话，先思考。基于你头脑中“固定”了100多年的信号系统，把握整体，毫不犹豫地大胆说话。
当你的演讲进入良性循环时，你的成功已经看到了曙光。
收”比“放”重要。
演讲需要“关闭”和“释放”。进入言语状态时，最难把握的其实是“关闭”，而不是“释放”。其中两个非常重要：-情绪控制和行为控制。
比如你在演讲中设置了一个“高潮”。在此之前，你应该控制自己的情绪，以免失去控制。但是当高潮出现的时候，你可以在达到高潮之前暂停一会儿，这样会很吸引观众。
演讲要”具象”，要有”画面感”。
讲故事的时候，不要干巴巴的陈述，讲细节，故事自然就出来了。比如写演讲稿的时候，不要用“爸爸告诉我”，要用“爸爸双手捧着脸告诉我”。画面更强，会让你回到当时的状态，让观众进入你的情绪。
”短句”比“长句”有力。
演讲与分享：差异化分享不在乎句子的长短，只是把自己的观点或事情表达清楚。
在演讲中，短句适合进行性表达，非常适合表达强烈的观点和情绪。
一篇好的演讲，不拐弯抹角，不云里雾里，不拐弯抹角，直白，开放，坦诚，一针见血。
从观众的角度来看，这样的信息传递是有效的、有重点的、令人难忘的。
从信息传播规律来看，这正好满足了当前信息爆炸时代人们对信息获取的需求。更重要的是，在这个时代，直接表达有其语言魅力的附加值。
当你在和别人说话时遇到不想回答的问题时，可以用另一种方式把问题还给他，同时要考虑别人的感受，不要得罪别人。
演讲不是我想说的，也不是观众想听的，而是我想说的可以和观众想听的结合起来，产生共鸣。
作为演讲者，我们必须理解我们的听众。观众的理解和感受很重要。打动听众的演讲才是好演讲。
演讲者要深入思考，深入观察，深入发言，才能引起听众的共鸣。
真情实感对于一个演讲者来说是非常重要的，但是要想成为一个真正优秀的演讲者，就必须不断地学习和练习，抓住每一个“演讲”的机会。
