“我们做朋友吧……”
当对方在分手的时候这样说，很多人可能会认为他们在这段感情中付出了那么多，爱得那么深，尝试了不同的方法，却没有结果。
以为相爱的两个人是普通朋友，却放不下，接受不了这个结局，又纠缠在一起，结果更糟糕。
对方分手后，你主动提出做朋友。正确的做法是遵从他的意愿，和他做普通朋友。为什么这么说？
做朋友其实是拯救彼此的另一种方式。对方提出分手的时候，对方可能会想了很久，觉得有些问题解决不了，或者是累了。如果你苦苦挣扎，也无济于事，只会让对方觉得更窝火。
这个时候，如果你不反驳，不同意做朋友，对方会觉得更难合理化自己分手的理由，会有负罪感。但如果你反驳了，就可以合理化分手的理由。
做一个普通的朋友，不是让你完全放弃，而是一个过渡期，在这个过渡期里，你可以和他在一起，也可以和他保持联系，寻找机会，找到合适的机会去挽回。
如果分手后你一直缠着对方，印象极其不好，如果被拉黑删了，联系对方的渠道会更少，恢复起来会更困难。
很多同学问，为什么朋友和前任聊天或者开玩笑，对方会正常回应，但是说到过去，或者说到感情，对方不会马上回复，所以会变脸？
先和前任做朋友，不要指望马上就和一对情侣有同样的感觉。
作为一个普通朋友，你要注意恢复的时机和正确的方式，否则可能会导致比朋友更糟糕的情况。怎么做以前的朋友比较合适？
分手后，这两种情况都可以做朋友。第一个是对方提供的，第二个是自己提供的。
第一，对方不是什么都想做。虽然关系结束了，但他仍然可以做朋友。如果是这样，就答应他做普通朋友。朋友虽然不能和以前的恋人那么亲密，但身份灵活，可以自由控制自己的进退。
当你以朋友的身份联系他时，注意聊天的话题。最好是轻松愉快。如果强迫你和他聊天，只会拖慢对方的耐心。还需要认识到你的角色，只做你在角色中应该做的事情。
但是做了朋友之后，很多人总是用自己原本的身份，指挥和要求对方，沉迷于自己之前的爱情角色，这样对方肯定会觉得不舒服。既然再次成为朋友，就应该给彼此足够的空间，保持必要的距离。
另一个是你主动提出做朋友。这个时候，你可能已经尝试了各种方式来弥补，比如盯梢、让朋友劝你、随意冰冻等。而你别无选择，只能继续和他做朋友。所以我们常说对方提出分手，不建议执着，因为你在他心里还是有好印象的，后面的纠缠慢慢降低了你的印象。
这个时候，他也想让你不要纠缠，除了成为你这样的朋友，他别无选择，但这种情况和上面不同。虽然他是朋友，暂时不要主动联系他。给他更多的时间和空间喘口气，逐渐减少对你的厌恶。
这个时候，你也理清了这段感情中的问题，告别了对方不喜欢的自己，冷静地在规划中做出改变，做更有效更有意义的事情，提升自己的内在品质和品味。
如果他联系你，需要你的帮助或建议，就帮他解决目前的问题。不要总是和他一起回忆。只有你打得好，你才能给他留下最好的印象。
到了这里，你会问，如果你们一直是朋友，而他习惯了和我做朋友，是不是就没有办法挽回了？
但这种担心是不必要的。做朋友是最后的手段。如果你能马上做到，你就不会只是和他做朋友了。所以当你思考自己是否能够接受做朋友的身份时，首先要考虑自己是否有更好的选择？
所有的感情都是先相遇，然后产生感情，最后相爱。朋友是一种灵活性很高的身份，可以进退。如果在做朋友的阶段一步步被你吸引，那将是下一件事。现在，最重要的是抓住所有可恢复的机会。
感情不是单方面的努力，而是两个人的共同努力和维护。如果他对你投入了时间和精力，他会希望得到相应的反馈。分手后，你要学会改变自己，让自己更符合他的女神，这样他才能再次被你迷住，爱情才能再次掌握在你手中。
