最佳的性爱体位排行榜

说做爱体位有48种，可见性爱的体位变化很丰富。那么，大家最喜欢什么样的体位呢?现在为您揭晓。

操作方法

• 01

  莲花式
  这姿势是由男生躺下，然后女生坐在男生腿上，双腿紧密环绕对方，再以缓慢动作进行做爱，据说女生会很容易高潮，但这个姿势非常耗体力，能不能顺利进行则取决于男方强壮程度。
• 02

  69式
  男生平躺在床上，女生反面朝下，以口服务对方的“69式”，是专属于伴侣之间的床上亲密合作。
  用数字69来表现这一体位真是绝妙的想法，其中的快乐与刺激更是无需赘述，但口交会引起很多卫生问题，因此之前的清洁工作是必不可少且至关重要的。
• 03

  背入式
  背入式可以有几种不同的变化形式，女性可以是腹卧式，跪卧式或弯腰站立式，腹卧时女性完全趴在床上，跪卧是女性跪在床上双肘支撑于床，弯腰站立式指双腿站立，而双手或双肘扶在床或椅子，桌子等处，臀部翘起，身体平行或下腑。男性可以完全平行俯卧于女性背上，也可采取跪式，或站立式。如果采取跪式要在床上进行，而站立式则适合在床下进行。
  谁说只能在床上做？女方先面向墙壁站着，将双手扶在墙上，然后腰部微弯，抬起性感臀部，由男生从后方进入，这姿势的视觉效果，会让男人瞬间兴奋到极致！
  背入式性交时，男性可以用双手刺激女性乳房，女性阴蒂或对背部进行抚摸，动作幅度较大，性快感也强烈，不足之处是不能对女性阴蒂进行刺激，对只有阴蒂型性高潮的女性不太适合，但在多次性交之后，女性大多数能够喜欢背入式性行为。
• 04

  男上位
  超过90%的夫妻选择这种性爱姿势。该体位涉及身体伸展、弓起和紧绷动作，能很好地锻炼胸肌、三角肌、二头肌和三头肌。女方平躺时也可以拉伸背部肌肉、弓起身、收紧腹肌，性爱过程中还可以上抬身体，吻爱人的嘴唇或脖子。保持这个姿势半分钟，能增强腰腹力量。新德里性爱专家加吉博士表示，男上位时，男方手臂和肩膀承受压力更大，肘部和膝部最大限度保持平衡，因而肌肉得到拉伸。
• 05

  对坐式
  对坐式体位，即男女两人相对而坐，女方把脚缠在男方腰间。该体位可有效拉伸小腿肌肉。由于双方既要保持坐姿稳定又要有一定力度完成性爱动作，对身体多处肌肉群都有较高要求。印度性学家普什卡·古普塔博士表示，这种体位比男上位要求更高，锻炼效果更好。注意：背部肌肉弱的，最好不要选择这种体位，否则容易拉伤肌肉。